Zavist nikako nije dobra i bilo bi najbolje kada biste nekako mogli da je potisnute. Radi se o pravom negativnom osećaju koji vas nagriza i na taj način onemogućava da normalno funkcionišete.
Obratite pažnju na to što osećate. Proučavajte svoje emocije. Postoji mnogo razloga zbog kojih ljudi mogu da budu zavidni i ljubomorni, ali ukoliko se potrudite da upoznate sami sebe, imate mogućnost da preuzmete kontrolu nad mogućom štetom u nastajanju.
Nesigurnost ne mora uvek da znači da vi o samom sebi imate loše mišljenje. Problem dolazi od toga što mislite da ga imaju svi ostali. Upravo je to razlog što mislite da vas drugi ne cene dovoljno, a u takvim slučajevima skoro uvek imate utisak da su svi uspešniji nego vi.
Najbitnije je da imate na umu da je bitno ono što vi osećate. Dakle, u slučajevima kada krene preterano hvaljenje s druge strane o nekom egzotičnom putovanju, pokušajte da se isključite. Stvorite sliku kako se vama takvo putovanje ne bi ni svidelo. Znači svaki put kada krene hvaljenje zamislite kako vas takve stvari uopše ne privlače. Zaštitite se od negativnih osećaja i nastojte da sami sebi ne pokvarite dan nepotrebnim mislima o tome kako je svima bolje nego vama.
Nebitno je kakve je prirode vaša ljubomora. Odnosno da li se radi o poslovnoj, ljubavnoj ili nekom drugom tipu, vi pre svega morate da volite prvo sebe. U slučaju pojave ljubomore prihvatite činjenicu kako za to postoje mali razlozi, ali nikako nemojte da se time previše opterećujete. Pokušajte da racionalizujete ono što osećate. Razmislite zbog čega ste ljubomorni i pričekajte jutro kada ćete biti hladnije glave i kada će vam se neke stvari činiti puno jasnijima.
