Zašto dolazi do razboljevanja pre, tokom ili nakon godišnjeg odmora ponudili su psiholozi. Evo o čemu se radi:
Ako se razboljevate pre godišnjeg odmora
Pre nego što odete na odmor, mi pokušavamo da završimo sav posao. Nervi su nam zapeti kao strune, jer imamo toliko toga da uradimo. Telo izlažemo naporu i stresu, a ono postaje podložno virusima i bakterijama. Sami stvaramo bolest, jer se svesno izlažemo pritiscima.
Drugi uzročnik bolesti je strah.
Na primer, ako ste se barem jednom razboleli tokom odmora (dobili ste stomačni grip ili groznicu i td.), onda ćete se uvek bojati takvog scenarija. Stalno će vam kroz glavu prolaziti strah od toga da se ne razbolite na odmoru. Strah dovodi do stresa i eto bolesti.
Ako se razbolite dok ste na odmoru
Ako ste se tokom odmora osećali dobro, a priprema za odmor nije bila stresna, često se razlog za ono što se događa krije u vašem umu. Kada smo na odmoru, svaki momenat koristimo da uživamo u slobodnom vremeno, zaboravimo na radne dane i td. Naša psiha potiskuje neprijatne trenutke kako ništa ne bi zasenilo odmor.
Skrivena osećanja se gomilaju i rizik od oboljevanja se povećava. Ako se podsvesno bojite da ne izgubite svaku dragocenu minutu dugoočekivanog odmora, teško je izbeći bolest, jer se umarate.
Kako biste sprečili da se to dogodi potrebna vam je doza pozitivnih emocija. Suzbijte to negativno u sebi i uživajte.
NE PROPUSTITE
Ako se razbolite kad se vratite sa odmora
Ponekad se desi da se nakon povratka sa odmora razvije teško depresivno stanje kod ljudi. Često se dešava da ne želimo da se vratimo kući ili na posao, kad smo bili u jednom raju. Tada osoba pati i razvija se neka vrsta bolesti. Najbolji izlaz iz ove situacije je da se što više odmorite i provedete tokom vikenda. Priuštite sebi specijalne vikende koji će vam pomoći da prebrodite teške radne dane.
