Termin "kriza srednjih godina" skovao je 1965. godine psiholog Eliot Žak. To znači onu fazu života kada osoba preispituje sebe, svoju okolinu, ceo svoj život. Svako se suočava sa ovom krizom u različito vreme - u proseku, od 35. do 65. godine. I doživljavaju je različito.
Psiholozi su otkrili da muškarci imaju tendenciju da upadaju u ovu krizu više nego žene i da im može biti teže da se sami izvuku iz nje. Pa kako možete prepoznati znake da vaš muž ide ka krizi srednjih godina?
1. Potreba za avanturom i promenom
Tokom krize srednjih godina, muškarci traže uzbuđenje i avanturu, i dobre i loše. Mogu razmotriti, na primer, davanje otkaza ili selidbu.
„Način da se ovde pomogne jeste da zajedno radite na postepenim, odmerenim promenama u svom životu koje imaju dugoročne šanse za uspeh“, kažu psiholozi.
2. Znaci depresije
Neki ljudi koji prolaze kroz krizu srednjih godina doživljavaju pravu depresiju. Obratite pažnju na sledeće simptome:
- Tuga, beznađe, bespomoćnost, pesimizam.
- Gubitak interesovanja za nekada prijatne aktivnosti.
- Nedostatak energije.
- Nemogućnost koncentracije ili donošenja odluka.
- Neobičan obrazac spavanja.
- Neobičan apetit, primetan gubitak ili dobijanje na težini.
- Podsetite svog supružnika da ste spremni da ga podržite u promenama u životu, ali ga istovremeno nežno ohrabrite da potraži stručnu pomoć.
3. Promena uverenja i ciljeva
Do izbora novog životnog puta. Iako su nove misli i ideje dobre, zaokret od 180 stepeni može dovesti do problema. Želja za samoistraživanjem i eksperimentisanjem treba da bude svrsishodna i da ne remeti normalan svakodnevni život. I ovde pomoć psihologa može biti korisna. Ali kritika će svakako naštetiti - muškarac treba da oseti podršku od vas.
4. Bes i krivica
Osoba koja prolazi kroz krizu srednjih godina može pokušati da prebaci sve probleme na vas. Unutrašnja kriza često tera ljude da krive druge za sve nevolje - često one najbliže. Šta učiniti povodom toga? Ne dovodite situaciju do sukoba.
Druga strana medalje je stalni osećaj krivice, kada osoba veruje da uništava svoj život i živote drugih. Ovde je savet isti: nemojte ga pogoršavati, već ga nežno izvucite iz ovog stanja. Možda uz pomoć psihologa.
5. Slabljenje osećanja u braku
Neverstvo je čest simptom krize srednjih godina. Ako vaš supružnik „napušta brak“ i na fizičkom i na emocionalnom nivou, važno je da ne donosite prebrze zaključke. Prvo, nije činjenica da će odlučiti da počini pravu neverstvo. Drugo, čak i nakon neverstva, moguće je obnoviti poverenje u braku uz pomoć, na primer, terapije za parove.
