Retko se može naći žena koja se raduje starenju. Ali uprkos svim pokušajima da se izbegne vreme uz pomoć fejsliftinga, neizbežnost starenja se i dalje javlja. Ali bolje kasno nego rano?
10 stvari zbog kojih žene prerano stare
1. Stres je neprijatelj broj jedan
"Stres je poput budilnika koji se pre ili kasnije ugasi, ograničavajući našu sposobnost da percipiramo svet i uživamo u njemu."
Ništa ne ubrzava pojavu bora više od stalne napetosti i nerava. A koliko žena kod nas (a možda i u svetu) trajno živi u stresu? Strašno je zamisliti. Štaviše, mnogi se toliko naviknu na to da ovo stanje već izgleda normalno - kao, svi ovako žive.
2. Nedostatak sna
"Spavanje je odličan lek protiv starenja. Ne treba vam krema ako imate dovoljno sna."
Pojačavač prirodne lepote - spavanje. I to je besplatno. Nedostatak sna je uvek vidljiv na licu, posebno posle 30, ženama je poznat osećaj "zgužvanosti" ujutru, kada više ne možete da spavate 3-5 sati i izgledate sveže. A ako pokušate da spavate 7 do 9 sati noću, idite u krevet pre ponoći, telo će se savršeno i potpuno oporaviti i obnoviti ćelije.
Isto važi i za odmor.
"Odmor je neophodnost, a ne znak lenjosti."
Savremeni tempo života često tera žene da zaborave na odmor. Nedostatak sna i periodični odmori ne utiču samo na energiju, već i ubrzavaju spoljašnje starenje. Uvek treba da odvojite vreme za odmor i oporavak. Misli o sebi.
3. Ne volite čoveka sa kojim živite
Jao i jao. I nesklonost čoveku sa kojim živiš. Nema ljubavi uopšte.
"Ljubav nije nešto što vidite očima, to je nešto što osećate srcem."
Toksični odnosi uvek imaju negativan uticaj ne samo na emocionalno, već i na njeno fizičko zdravlje. Ako vaša veza donosi bol i stres dugi niz godina, starićete brže. Tup, daleki pogled, bez osmeha, večno nezadovoljstvo, i kao rezultat - bled, nesvež ten... Muškarac treba da krasi ženu sa kojom živi. Inače, koja je svrha svega ovoga?
Prošla su vremena kada su žene bile domaćice. Da "razmislim o tome".
4. Nedostatak samoljublja
"Volite sebe i svet će vam uzvratiti ljubav."
Kako se osećate o sebi igra ključnu ulogu u vašem opštem blagostanju. Samokritičnost i stalna poređenja sa drugima gase unutrašnju svetlost. Generalno, upoređivati se sa nekim drugim je besmisleno. Sasvim je druga stvar upoređivati se sa sobom, na primer, gledajući mlađe (svoje) fotografije.
70% žena na postsovjetskom prostoru u potpunosti ne voli sebe. Spremni su da vredno rade na tri posla, zatim otrče u prodavnicu po namirnice, a onda provedu pola noći kuvajući za celu porodicu. I to se uzima zdravo za gotovo kao minimalne odgovornosti. I takođe da provedete vreme sa decom, operete sudove posle večere, očistite kuću i tako dalje. Lista se nastavlja i nastavlja. A mnogi ljudi čak i ne slute da treba da razmišljaju o sebi. šta ja želim? Jeste li umorni?
Ili, u smislu potrošnje, žena koja ne voli sebe je poslednja osoba koja je spremna da potroši novac na sebe. Zato što je ona na poslednjem mestu na svom mestu. I trebalo bi da bude na prvom mestu. Zbog toga postoje bore, potpuni umor, a ponekad i nedostatak snage čak i da se istuširate pre spavanja.
5. Siromaštvo
"Siromaštvo nije u novcu, već u razmišljanju."
Nedostatak novca direktno utiče na pristup zdravoj ishrani, brigu o sebi i opšte blagostanje. Kada stalno razmišljate kako da sastavite kraj s krajem i platite sve račune, teško je biti lagana i ženstvena. A novca za bilo kakvu negu da izgleda bolje jednostavno nema.
6. Perfekcionizam
"Težnja ka savršenstvu je kao da stalno pokušavate da držite vodu u rukama. Pre ili kasnije se umorite."
Važno je zapamtiti da niko nije savršen. A perfekcionizam često nije blago, već pravo prokletstvo. Posebno u kontekstu žena. Možete provesti ceo život čisteći kapljice vode sa česme nakon svakog člana porodice. I na kraju će ipak biti nesavršen. Bolje je razmišljati o sebi (vratite se na tačku 4).
7. Ishrana
"Postajemo ono što jedemo."
Sedmo na listi, ali ne i najmanje važno, naravno, je ishrana. Uravnotežena ishrana ne samo da vam pomaže da održite svoje zdravlje, već i daje vašoj koži sjaj koji nijedno drugo sredstvo ne može postići. Zdrava "čista" ishrana je osnova osnova koja pomaže da se izbegnu problemi sa gastrointestinalnim traktom, a samim tim i prevremeno starenje.
Inače, dokazano je da šećer direktno doprinosi prevremenom starenju organizma.
8. Sunce
"Sunce je najbolji lekar, ali najgori kozmetolog."
Ultraljubičasti zraci smanjuju elastičnost kože i doprinose stvaranju bora. Previše isušena koža može 30-godišnju devojku da pretvori u baku, i to vrlo brzo. Zato nemojte zanemariti kreme za sunčanje i vaša koža će vam biti zahvalna.
9. Ignorisanje vaših hobija
"Traganje za smislom života je kao traženje ključa u mraku. Važno je ne pronaći ga, već nastaviti tražiti."
Da biste ostali mladi i energični, važno je da radite ono u čemu zaista uživate. Razvijajte svoje hobije (zapamtite da ih čak imate), razvijajte se kao ličnost, komunicirajte sa novim ljudima, napunite se, doterajte se. Oseti život.
10. Alkohol i višak kilograma
"Vino ne dodaje dan životu, ali dodaje život danu."
Umerenost u svemu je zlatno pravilo. I da, višak kilograma uvek dodaje godine i čini ženu starijom. A osim toga, prekomerna težina se ne odnosi na zdravlje.
NE PROPUSTITE
Svetosavski bal u Londonu okupio poznate
