Jedan od najčuvenijih psihijatara Karl Gustav Jung iz Švajcarske, inače osnovaim analitiče psihologije, na vrlo jednostavan način opisao je suštinu srećnog života. Život je posvetio proučavanju ljudske psihe, a na osnovu njegovih zaključaka došlo je do neverovatnih saznanja.
Karl Gustav Jung je verovao da psiha, kao i telo, teži ravnoteži - ovaj proces je nazvao individuacijom, kada pojedinac ujedinjuje svesno i nesvesno da bi postigao integritet.
Ovo je 12 bezvremenskih principa iz Jungovog učenja koji nude neprocenjivu mudrost za razumevanje sebe i naših veza sa drugima i daju nam putokaz kako postupati u teškim situacijama.
1. Pustite one koji su vas napustili
"Ne zadržavajte nekoga ko vas ostavlja. U suprotnom, neće doći onaj koji dolazi ka vama."
Život je putovanje sa mnogo ulaza i izlaza. Kada neko ode iz vašeg života, to otvara vrata za razvoj novih odnosa i iskustava. Uporno držanje za prošlost samo zatvara vrata budućnosti. Koliko god izgledalo teško, odluka da se oslobodite onih koji su odlučili da odu je hrabar čin vere u sposobnost života da donese nove početke.
"Ne zadržavajte nekoga ko vas ostavlja. U suprotnom, neće doći onaj koji dolazi ka vama."
2. Ono što vas iritira, otkriva ko ste
"Sve što vas nervira kod drugih, može da vas dovede do samorazumevanja."
Kada nam nečije ponašanje smeta, to često odražava deo naše sopstvene psihe sa kojim nismo izašli na kraj. Da li njihova sebičnost možda odražava naš sopstveni nedostatak granica? Da li nas njihova arogancija podseća na našu sopstvenu nesigurnost? Koristite ono što vas frustrira kod drugih sredstvo za samorefleksiju – to je neprijatan, ali moćan učitelj.
3. Poštujte dom u kome ste gost
"Ne tražite greške u kući čija su vam vrata otvorena..."
Kada vam neko pruži gostoprimstvo ili poverenje, cenite to. Zahvalnost je temelj smislenih međuljudskih odnosa. Umesto da se bavite nedostacima, naučite da cenite hrabrost i velikodušnost koji su potrebni da biste otvorili vrata - ili srce - drugoj osobi.
4. Deca nose teret neproživljenih života svojih roditelja
"Najteži teret koji leži na plećima dece je neproživljeni život njihovih roditelja."
"Najteži teret koji leži na plećima dece je neproživljeni život njihovih roditelja."Foto:Fototeca Gilardi / akg-images / Profimedia / Profimedia
Roditelji, iako sa najboljim namerama, ponekad projektuju svoje neostvarene snove na svoju decu. To može da potisne individualnost deteta i da u njemu stvori osećaj dužnosti da ispunjava tuđe želje. Najbolji pristup je pomoći deci da pronađu sopstvenu strast i put, i osloboditi ih tereta prenesenih, odnosno nasleđenih očekivanja.
5. Osuda često proizilazi iz nesporazuma ili neznanja
„Ako čovek ne razume drugog čoveka, onda je sklon da ga smatra budalom."
Koliko često etiketiramo druge na osnovu našeg ograničenog stava ili doživljaja sveta? Nesporazumi ne nastaju samo zbog nedostataka ili mana drugih, već i zbog naše nespremnosti da vidimo dalje od sopstvenih predrasuda. Umesto da nekoga ignorišite ili izbegavate, zapitajte se - kakva je njihova strana priče? Saosećanje može pretvoriti konfuzan odnos u nešto dobro i kvalitetno.
6. Jasnoća dolazi iznutra
"Vaša vizija će postati jasna tek kada pogledate u svoje srce. Onaj ko gleda spolja vidi samo snove, onaj ko pogleda u sebe - polako se budi."
Jung nas podseća da pravo razumevanje počinje samoanalizom. Iako smo svakodnevno okruženi iskušenjima, prolaznim smetnjama i posežemo za površnim ciljevima, prava svrha dolazi iznutra. Odvojite vreme da saslušate i čujate svoj unutrašnji glas – on često poznaje put bolje od spoljašnje buke.
7. Prava usamljenost - to je emocionalna izolacija
"Usamljenost nije kada niste okruženi ljudima, već je to nemogućnost da razgovarate sa ljudima o onome što vam se čini važnim, ili neprihvatljivost vaših stavova drugima."
Najdublja usamljenost nastaje kada se osećamo nevidljivo ili kao da nas niko ne čuje. Površne veze mogu da ispune prostor, ali smisleni razgovori su ti koji ispunjavaju srce. Težite odnosima u kojima možete da delite svoje istine bez straha od osude - tu leži prava pripadnost.
8. Depresija je vesnik
"Depresija je kao dama u crnom. Ako dođe, nemojte je oterati, nego je pozovite u goste i saslušajte šta namerava da kaže."
Jung je depresiju video ne kao neprijatelja, već kao signal, kao poruku našeg unutrašnjeg bićaFoto:fine-art-images / akg-images / Profimedia / Profimedia
Jung je depresiju video ne kao neprijatelja, već kao signal, kao poruku našeg unutrašnjeg bića. Ovo je poziv na introspekciju, poziv da identifikujete šta narušava ravnotežu u vašem životu. Ako tome pristupite sa radoznalošću, a ne sa strahom, možete naučiti mnogo iz toga i započeti put ka izlečenju.
9. Darovitost je tu da bi mogla da se deli i daje
"Ako ste vi nadaren čovek, to ne znači da ste vi nešto dobili. To znači, da ste dobili priliku da nešto date."
Vaši talenti nisu samo blagoslov za vas, oni su vaša odgovornost. Bilo da se radi o kreativnosti, inteligenciji ili empatiji, podelite svoje darove sa svetom. Kada doprinosite životima drugih, jačate sopstveni osećaj svrhe.
10. Osuda je nasilnička, a ne oslobađajuća
"Osuda ne oslobađa, ona porobljava."
Teška osuda nikome ne pomaže – veže negativnošću i sudiju i osuđenika. Umesto osuđivanja, pokušajte da razumete. Saosećanje otvara vrata koja se zatvaraju pred osudom.
11. Opiranje sprečava promenu
"Ono čemu se opirete - to ostaje."
Suočavanje sa teškim emocijama ili okolnostima često povećava njihovu moć nad vama. Prihvatanje ne znači predaju; to znači prepoznati šta jeste ili šta se desilo da biste to mogli da promenite. Otpor stvara lance, prihvatanje ih razbija.
12. Nemojte povređivati druge ljude
"Zdrava osoba ne iživaljava se nad drugima. Onaj ko je pretrpeo muke postaje mučitelj.”
Okrutnost često potiče od unutrašnjeg bola. Iako ovo ne opravdava loše ponašanje, razumevanje njegovih uzroka može pomoći u razvoju empatije. Zdravi ljudi ne nalaze radost u ponižavanju drugih - oni pomažu drugima da napreduju i rastu, jer su sigurni u sebe.
Stil / Žena /Dzen.ru
NE PROPUSTITE
Šta se dešava sa zamrznutim embrionima koje roditelji više ne žele?
