Mark Tven je jednom rekao: „Ne raspravljaj se sa glupim ljudima, oni će te spustiti na svoj nivo, a zatim te pobediti iskustvom." Ove mudre reči važno je imati na umu pre nego što uđemo u bilo kakvu raspravu.
Kada izgubimo svoj mir tokom rasprave, zapravo gubimo i kontrolu nad situacijom, što je često cilj manipulatora. Ako se nađete u situaciji u kojoj je manipulator vaš sagovornik, važno je zadržati smirenost i ne dozvoliti da vas emocionalno iscrpe. Postoji nekoliko ključnih rečenica koje vam mogu pomoći da sačuvate svoj mir i izađete iz rasprave nepovređeni.
„Žao mi je što se tako osećaš“
Kada manipulator podigne ton, počne da preti ili upućuje optužbe poput „Ti si kriv, znam zašto si to rekao...“, odgovor „Žao mi je što se tako osećaš“ je izuzetno efikasan. Ova rečenica pokazuje da primećujete njegovo loše emocionalno stanje, ali suptilno stavlja do znanja da njegova osećanja nisu vaša odgovornost. Umesto da reagujete defanzivno i ulazite u raspravu, vi na miran i kulturan način potvrđujete da razumete njegovu frustraciju, ali ne preuzimate krivicu.
„Mogu da prihvatim tvoje pogrešno mišljenje o meni“
Ova rečenica prekida svaku raspravu koja vodi u neželjenom pravcu. Saopštavate manipulatoru da njegovo mišljenje ne menja vašu percepciju sebe i da to što on misli nije vaš problem. Svako od nas bi trebalo da bude siguran u sebe i svoje postupke, a mišljenja drugih ne treba da nas pokolebaju. Ova rečenica pruža poštovanje prema sagovorniku, ali jasno daje do znanja da vaša vrednost nije određena njegovim mišljenjem.
„Tvoj bes je tvoja odgovornost“
Manipulatori često targetiraju empatične i osećajne ljude, jer su oni najpodložniji njihovim taktikama. Osetljive osobe često privlače manipulatore, kao da idu zajedno „ruka pod ruku“. Manipulatori koriste svoj bes kako bi kontrolisali situaciju, ali kada shvatite da je njihov bes isključivo njihova stvar, oslobodićete se tog pritiska. Odbijanjem da uđete u raspravu, vi pokazujete emocionalnu snagu i ne dozvoljavate im da preuzmu kontrolu.
Kada prepoznamo taktike manipulacije i odbijemo da budemo deo te igre, ostajemo smireni i samouvereni. Na taj način, izlazimo kao pravi pobednici.
