Mihail Labkovski je najpoznatiji ruski psiholog, koga izuzetno poštuju i cene širom sveta.
"Ovih šest pravila po kojima živim uspostavio sam tokom trideset godina rada s pacijentima, ali i na sebi. Kao i mnogi psiholozi dosta sam se preispitivao, analizirao i posmatrao dok nisam došao do ovog metoda, nazvanog "Labkovski metod". Shvatio sam da se neurotične i anksiozne osobe lako mogu razlikovati od osoba sa zdravom psihom.
Mnogi će reći da osoba sa sasvim zdravom psihom danas ne postoji. Ali uveravam vas da ih i te kako ima, i da ako se pridržavate sledećih pravila života, i vaša psiha može biti sasvim zdrava," kaže Mihail.
Ovo je njegovih 6 pravila važnih za život:
1. Radi samo ono što želiš
2. Ne radi ono što ne želiš
3. Odmah razgovaraj o onome što ne voliš
4. Ne odgovaraj na pitanja dok te ne pitaju
5. Odgovori samo na pitanje, ne obrazlaži naširoko
6. Kad se svađaš ili raspravljaš, pričaj samo o sebi i svojim osećanjima
Neurotičnim osobama ova pravila izgledaju nerealno i nezamislivo. A nekome je sasvim prirodno da živi po ovim pravilima. A znate ko je to? To su mirni, nezavisni ljudi s visokim stepenom samopoštovanja, stabilnom psihom i osećajem velike ljubavi prema sebi.
Neurotici se stvaraju u detinjstvu
Na primer: roditelji kažu da im je dete uplašeno i da se povlači u sebe. Međutim, kad su kod kuće, oni stalno galame pa dete stalno živi u strahu i postaje depresivno, što vremenom dovodi do ozbiljnih problema... Dakle, sve počinje u porodici. Ako ste i sami odrasli u takvoj porodici koja je od vas stvorila nervoznog čoveka, morate da prekinete taj začarani krug. Razbijte stereotipe, ne razmišljajte o svom detinjstvu i šteti koju su vam roditelji ili sestre i braća naneli. Okrenite se svojim željama i potrebama i oprostite svima kojima možete da oprostite, tako ćete živeti rasterećenije.
Slušajte sebe i radite samo ono šta vi želite
"Mojih šest pravila će pomoći svakom ko želi da reši neki problem, počevši od banalnih problema tipa: "da li prvo da doručkujem ili da popijem kafu", pa do mnogo ozbiljnijih odluka koje menjaju život. Samo se zapitajte "šta ja želim?", i nikad, ali nikad ne radite ono što vam ne prija. Uvek čvrsto stanite iz svojih stavova i gledajte da što više ugodite sebi, ali tako da ni jedna radnja ili odluka ne našteti drugima," kaže Mihail Labkovski.
Ako ste odrasli porodici koja je od vas stvorila nervoznog čoveka, morate da prekinete taj začarani krug, a vi nemojte biti roditelj koji će od svog deteta da napravi neurotika
Ako ste odrasli porodici koja je od vas stvorila nervoznog čoveka, morate da prekinete taj začarani krug, a vi nemojte biti roditelj koji će od svog deteta da napravi neurotika
