FT (tehnika emocionalne slobode) podrazumeva proces tapkanja akupresurnih tačaka na telu kako bi energija ponovo bila izbalansirana i tekla slobodno.
Ovu tehniku često nazivaju kao tehnikom "emocionalne akupresure" ili "psihološka akupresura", jer se njome stimulišu meridijani na telu.
Glavna svrha tapkanja jeste oslobađanje od energetskih blokada, a koristi se i za smanjenje stresa, ljutnje, kod strahova, oslobađanja od loših navika, kod nesanice, za smanjivanje bolova i dr.
Svakodnevnom primenom ove relaksirajuće tehnike možemo se osloboditi napetosti, ali i poboljšati samopouzdanje, dobre vibracije, motivisati sebe i unaprediti koncentraciju. Tapkanje se često primenjuje i za manifestovanje željenih stvari uz izgovaranje pozitivnih afirmacija.
Na primer, ukoliko želite da privučete energiju obilja i novac u svoj život, nežnim tapkanjem odgovarajućih tačaka možete izgovarati neke od sledećih afirmacija:
Moje bogatstvo svakodnevno raste.
Postižem ono što želim. Moj rad donosi sreću. Ja sam magnet za privlačenje novca.
Mindset coach Hilari Galvez objavljuje na društvenim mrežama snimke na kojima praktikuje EFT tehniku.
