Kako preživeti depresiju i usamljenost u starosti: Njihova najbolja terapija je pevanje u horu!

Usamljenost, izolacija i depresija postaju sve veći problem među starijim stanovništvom razvijenih zemalja.

U Velikoj Britaniji oko 60 posto ljudi starijih od 65 godina žive sami, a samački život ljudima u starosti pada teže nego mladima. Oni se češće razboljevaju od svojih vršnjaka koji žive s porodicom, češće su u bolnicama, te piju više lekova.

Puno veći je i postotak hroničnih bolesti, poput dijabetesa. Zbog toga lekari u zapadnim zemljama sve više kao terapiju propisuju odlaske na društvena događanja, uključivanje u zajedničke umetničke aktivnosti.

Depresija, negativnost, strah: Čaj od ove biljke oslobađa vas stresa i loše energije! (RECEPT)

Nedavno objavljena američka studija potvrđuje kako učestvovanje u horu za stare ljude znači veći kvalitet života.

Istraživači su dve godine pratili rad u 12 seniorskih centara u San Francisku. S 390 ispitanika radili su dirigenti i muzičari, a mereni su im razni parametri, od pamćenja i ravnoteže do koordinacije. Rezultati su pokazali kako su se ispitanici osećali puno pozitivnije, te im je posebno pomoglo to što su bili deo grupe i što su zajednički radili na ostvarenju cilja.

U Domu za stara lica Buzet korisnici već godinama pevaju u horu. To ih oduševljava i uživaju u svakoj novoj pesmi.

"Jedva čekaju probe jer ih to vrati u detinjstvo, u dane kada su sa svojom porodicom pevali stare pesme. Hor je odličan način da se otera depresija jer se na probama svi druže, uče i zaborave na svoje probleme i teškoće. Osećaju se korisno", kaže socijalna radnica Suzana Klarić.

Da li izgovarate ove reči? Naučnici tvrde da depresija može da se prepozna po govoru!