Avokado je jedna od najzdravijih namirnica, a mnogi vole da ga jedu u vidu namaza.
Kako biste se dobro osećali i bez problema obavljali svakodnevne poslove, vaš pH u telu mora biti neutralan ili blago alkalan – između 7,3 i 7,5.
Zbog savremenog načina života pH je obično mnogo manji, odnosno kiseliji, zbog čega se osećamo umornim, bezvoljnim i nadutim.
Evo jednog recepta za namaz od avokada, koji će vam pomoći da se osećate bolje i zdravije.
Foto: Profimedia
Sastojci:
Priprema:
- Ogulite avokado tako da koru presečete na četiri jednako udaljena mesta i potom je ogulite.
- Meso avokada zgnječite ili izmiksajte.
- Dobro izmešajte sa sirom i limetinim sokom.
- Dodajte naseckani bosiljak i susam i posolite.
- Dodajte malo maslinovovog ulja i odmah poslužite.
Zbog savremenog načina života, pH u našem telu je manji, odnosno kiseliji, zato napravite namaz koji će da oporavi vaš organizam