Obratite pažnju
Ne nalivajte se vodom bez potrebe: Ovoliko smete da popijete čak i kad je vrućina!
Naučnici beleže sve više zavisnosti od preteranog nalivanja vodom jer su mlađe generacije opsednute hidriranjem organizma
Autor:
Naučnici tvrde kako je proteklih godina postao trend preterivati sa količinom unosa vode. Iako se često navodi kao stroga preporuka stručnjaka, osam čaša vode na dan je zapravo mit, otkrivaju naučnici.
Naime, količina vode i potreba za njom varira od čoveka do čoveka te ne postoji određena brojka koja bi se odnosila na sve ljude, piše Business Insider.
Osim toga, čovek od 20 do 30 posto vode dobija iz hrane, naročito u letnjim mesecima kad je sezonsko voće i povrće bogato vodom. Tako se na primer sa krastavcima, lubenicama i sličnim namirnicama može hidrirati organizam, pa će verovatno i potrebe za ispijanjem vode biti manje.
Odrasle zdrave osobe će retko imati problem s dehidracijom jer će im organizam sam javiti pre nego se to dogodi, a najugroženiji su stariji, hronični bolesnici i deca.
Koliki je stvarno rok trajanja flaširane vode: Ostaćete bez teksta!