Isprobajte
Fitnes trener otkriva: Ova vežba će vas dovesti do čvrste i zategnute guze! (FOTO)
Njegov trening je zategao čak i zadnjicu Kloi Kardašijan
Autor:
Kim Kardašijan "vlasnica" je najpoznatije zadnjice na svetu, ali njena mlađa sestra Kloi u poslednje vreme joj krade slavu ovim atributom.
Otkad se rešila viška kilograma, izgled najmlađe od sestara Kardašijan češće je tema članaka u medijima nego savršeno telo Kortni ili mršavljenje posle porođaja slavne Kim, piše Story.rs
Najčešće se piše o tome koliko Kloina pozadina izgleda dobro u uskim i dubokim suknjama koje nosi, a američki Elle javlja da je tajna u treningu.
Efekat brazilske guze: Top vežba za čvrstu zadnjicu i zategnute butine! (VIDEO)
Njen lični trener Gunar Piterson otkrio je da "Kloi-fit" možemo postati na veoma jednostavan način - uz pomoć malog trika!
Spustite se u čučanj na nestabilnoj površini: peškiru, jastuku, dušeku na naduvavanje... bilo čemu osim na "golom" podu, savetuje on.
Jezgro će vam se "zapaliti", a na nogama će raditi različiti mišići kako biste uspostavili ravnotežu, što vežbu čini još efikasnijom!
Smanjite struk, ispeglajte stomak: Vežbe koje uništavaju salo u rekordnom roku! (VIDEO)