Neverovatno
Krpa u ruke i krenite: Ovi poslovi sagorevaju najviše kalorija, izvajaće vam telo!
Calorie Lab napravio je tabelu koja pokazuje kojim kućnim poslom se sagoreva koliko kalorija u 15 minuta, a koliko u sat vremena
Autor:
Ukoliko želite da doterate liniju, a stalno odkazujte odlazak u teretanu jer vam je ili skupa ili daleko od kuće, ovo je idealan predlog zavas - sredite kuću.
Naime, kućni poslovi tope kalorije čak i više nego prosečan trening u teretani.
Calorie Lab napravio je tabelu koja pokazuje kojim kućnim poslom se sagoreva koliko kalorija u 15 minuta, a koliko u sat vremena - što će nam sigurno pomoći da se osećamo bolje nakon sledećeg velikog pospremanja kuće.
Uključeno je čak i pranje psa koje iziskuje veliki napor, a možda će vas zanimati da kalorije sagorevamo čak i dok pripremamo i kuvamo hranu. Pogledajte!
200 kalorija zdrave i pržene hrane: Evo koliko namirnica možete da pojedete! (VIDEO)
Kućni poslovi 15 minuta Sat vremena Čišćenje prozora 34 kalorije 136 kalorija Metenje tepiha 39 kalorija 170 kalorija Pranje suđa 22 kalorije 88 kalorija Usisavanje 43 kalorije 170 kalorija Kuvanje 17 kalorija 68 kalorija Peglanje 22 kalorije 88 kalorija Ribanje podova 48 kalorija 190 kalorija Spremanje kreveta 17 kalorija 68 kalorija Kupanje psa 43 kalorije 170 kalorija Igranje i hodanje za malom decom 68 kalorija 272 kalorije Nošenje malog deteta u rukama 34 kalorija 136 kalorija Nošenje kutija i namještaja uz stepenice 136 kalorija 554 kalorija Raspremanje namirnica iz vreća 26 kalorija 102 kalorija Raznovrsni kućni poslovni, lagani tempo 26 kalorija 102 kalorije Raznovrsni kućni poslovi, jaki tempo 51 kalorija 204 kalorije.
Pa vi izvolite na trening u kućnim uslovima.
Udajom žena dobije 7 sati dodatnog rintanja po kući: Sa burmom stiže kuvanje, čišćenje, spremanje