Histerija. Vrištanje. Suze. Osećate se bespomoćno. Želite da vrisnete: „Prestani!“ ili da popustite, samo da biste ih ućutkali.
Ali postoji fraza koja deluje bolje od pretnji i ubeđivanja. Nije čarobni štapić, ali vašem detetu daje ono što mu je potrebno u trenutku previranja.
„Vidim da si veoma uznemiren/a. Tu sam.“
„Razumem.“ Dete razume da je njegova emocija primećena i da ima pravo na postojanje.
„Veoma si uznemiren/a.“ Dečji mozak još uvek ne može da imenuje sopstvena osećanja, pa mu pomažete da razume.
„Tu sam.“ Tokom besa, dete se plaši svojih emocija - vaše prisustvo = sidro.
Kako pravilno izgovoriti ovu frazu:
Korak 1: Spustite se na nivo vašeg deteta. Čučnite ili kleknite. Nemojte lebdeti iznad njega. Ovo će povećati stres.
Korak 2: Govorite mirno, tiho i polako. Vaš ton je važniji od vaših reči. Vikanje ili iritacija će samo pojačati histeriju.
Korak 3: Ne očekujte trenutnu reakciju. Vašem detetu je potrebno vreme da obradi vaše reči. Tišina je normalna.
Korak 4: Ako vas dete odgurne, ne insistirajte. Recite: „Biću ovde kada želiš zagrljaj.“ Zatim se povucite, ali ostanite u vidokrugu.
Kada se bes smiri, ponudite vodu, zagrljaj ili neku mirnu aktivnost. Nemojte odmah razgovarati o uzroku besa; dajte im vremena da se oporave.
Kada se dete smiri, ukratko razgovarajte: „Bio si ljut jer... Sledeći put možemo...“ Ne držite im predavanja. Samo im pomozite da nauče lekciju.
Šta ne treba raditi:
- Ne ignorišite bes u potpunosti (dete se oseća odbačeno)
- Ne popuštajte zahtevima ako su nerazumni (u suprotnom, histerija će postati sredstvo manipulacije)
- Ne stidite se: „Ti si veliki dečak, a još uvek plačeš!“ (Ovo povećava stid i smanjuje samopoštovanje)
Dete je ljuto: „Ljut si. To je normalno. Hajde da dišemo zajedno.“
Dete se plaši: „Razumem da je strašno. Uz tebe sam, možemo to da podnesemo.“
Dete je umorno: „Umoran si. Hajde da se odmorimo, pa ćemo onda odlučiti.“
Dete je ljubomorno: „Želiš da budem samo sa tobom. Volim te. Sada ću pomoći svom bratu, a onda ću biti sa tobom.“