Anja Blagojević, poznatija kao Anja Bla, već godinama privlači pažnju javnosti ne samo zbog popularnosti na društvenim mrežama, već i zbog svog negovanog izgleda i zavidne fizičke forme. Jedna od najpraćenijih influenserki u regionu često dobija pitanja o treningu, ishrani i navikama koje joj pomažu da održava vitku liniju.
Iako se o njenom privatnom životu često piše, Anja ne krije da iza njenog izgleda ne stoje čudesne dijete niti kratkoročna rešenja, već godine discipline, redovnog vežbanja i posvećenosti zdravom načinu života.
Godinama trenira i ne odustaje od rutine
Anja je više puta isticala da je fizička aktivnost sastavni deo njene svakodnevice. Trening ne doživljava kao obavezu koju mora da ispuni, već kao način života koji joj pomaže da se oseća bolje, bude snažnija i zadrži formu koju je godinama gradila.
Upravo zbog toga je često iznenade komentari da se „ne vidi napredak“, jer smatra da ljudi zaboravljaju da je svoj cilj odavno ostvarila.
– A šta mogu još da uradim? Da mi izrastu krila od treniranja, ne razumem? Ja sam postigla davno šta sam htela i to održavam zato se nešto mnogo i ne menja. Ja nemam želju da budem krupnija. Ponekad imam samo želju da budem mršavija da bi mi stomak bio još više izdefinisan. Ja održavam svoje telo, treniram da imam mišićnu masu, da budem zategnuta i to je to, nemam neku želju za velikom promenom jer sam prezadovoljna ovako – poručila je influenserka.
Tajna nije u mršavljenju, već u održavanju forme
Za razliku od mnogih koji vežbaju kako bi izgubili višak kilograma, Anja ističe da nikada nije imala problem sa telesnom težinom.
Njena građa oduvek je bila vitka, ali je želela da oblikuje telo, zategne mišiće i postigne definisaniji izgled. Zbog toga je fokus stavila na treninge snage, redovnu fizičku aktivnost i kontinuitet, koji smatra najvažnijim faktorom za dobre rezultate.
Kako sama kaže, cilj joj nije da bude što mršavija niti da dobije veliku mišićnu masu, već da izgleda skladno, zategnuto i da se dobro oseća u svom telu.
Fotografijama pokazala koliko se promenila
Nakon brojnih pitanja i komentara na društvenim mrežama, Anja je odlučila da objavi fotografije nastale pre nego što je počela ozbiljno da trenira.
Na taj način želela je da pokaže da se rezultati ipak vide, ali da ih možda ne primećuju oni koji je poznaju tek poslednjih nekoliko godina.
– Svi koji kažu da ja nemam napredak lupaju gluposti. Vi mene znate 3-4 godine i sve vreme ja izgledam realno dobro. Bude tu i tamo malo promena, nekada sam malo krupnija, nekada sitnija ali sam istrenirana i zategnuta jer treniram dugo i postigla sam šta želim. Ovo su slike dok nisam počela da treniram, uvek sam bila mršavija, nikada nisam imala višak kg – napisala je ona.
Fotografije su pokazale da je razlika najviše vidljiva u definiciji mišića, držanju tela i ukupnoj zategnutosti figure.
Ishrana kao važan deo rezultata
Pored treninga, Anja često naglašava da je pravilna ishrana važan deo održavanja forme. Iako ne govori često o strogim režimima, poznato je da vodi računa o tome šta jede i da nastoji da održi balans između zdravih navika i uživanja u omiljenoj hrani.
Umesto ekstremnih dijeta, fokusira se na dugoročne navike koje joj omogućavaju da zadrži energiju, dobru kondiciju i željeni izgled tokom cele godine.
Anjin primer pokazuje da fizička transformacija ne mora uvek da znači drastičnu promenu izgleda. Nekada je najveći uspeh upravo održavanje forme koja je postignuta nakon godina rada.