Ruzmarin je divna biljka u tradicionalnoj medicini, neprocenjiva za ublažavanje svakodnevnih tegoba. Može se koristiti kao dodatak ishrani za blage svakodnevne tegobe - za akutni, jaki ili hronični bol, deluje kao prirodno sredstvo za smirenje bola. A ovo je recept za čaj za smirenje od ruzmarina:
Sastojci:
- 1 kašičica sušenih listova ruzmarina (ili mala sveža grančica),
- 250 ml vode, sok četvrtine limuna (po želji)
Foto: New Africa/Shutterstock
Priprema:
- Prokuvajte vodu, dodajte ruzmarin i poklopite.
- Ostavite da odstoji 5 do 7 minuta.
- Procedite i dodajte sok od limuna.
Foto: Shutterstock
Upotreba:
Pijte jednu šolju dnevno, najviše 3 puta nedeljno.
Ovaj infuz podstiče cirkulaciju i ima blago antiinflamatorno dejstvo.
Ne prekoračujte ovu količinu.