Niste zadovoljni životom? Ove navike srećnih ljudi će vam pomoći!

Da li ste ikada primetili da neki ljudi imaju pozitivan pogled na život čak i kad ''sunce baš i ne sija'' u njihovim životima? Oni gledaju pozitivno na život, ali ipak žive u stvarnosti, javlja Huffington Post koji donosi nekoliko navika koje realistično pozitivni ljudi praktikuju u svojim životima.

1. Imaju rituale za smirenje

Istraživanja su pokazala da su vežbanje i meditacija povezani sa srećnijim raspoloženjem.

2. Koriste pozitivnost u izazovnim vremenima

U analizi koja je objavljena u Journal of Personality and Social Psychology, naučnici sugerišu da negovanje optimističnog razmišljanja može da pomogne da se ljudi s otpornošću suoče sa životnim izazovima.

4 sastojka za pozitivno razmišljanje: Zakoračite u bolju budućnost!

3. Prihvataju i ono negativno

Niko nije imun na teške stvari u životu - čak ni optimisti. Prema rečima lekarke Melise Blejkmen, medicinske direktorke na Univerzitetu Džon Hopkins, ključ je ostati pozitivan, ali biti s nogama na zemlji i u stvarnosti.

4. Ne zlostavljaju sebe

Često smo svoji najgori kritičari, ali pozitivni ljudi su naučili da prihvate sebe onakvima kakvi jesu.

5. Rešavaju se toksičnih veza

Delimično smo onakvi s kakvim osobama se družimo, zato je dobar sistem potpore krucijalan za pozitivan pogled, smatra Blejkemen.

5 verovanja koja vam uništavaju život: Zbog ovoga nikada nećete biti srećni!

6. Slave male pobede

Pozitivni ljudi jednako vrednima smatraju velike uspehe i male pobede, kaže Blejkemen.

7. Ne dopuštaju da njihov optimizam ometa njihove ciljeve

Istraživanja pokazuju da preterano pozitivni pogledi stvaraju bajkovito razmišljanje, što može da vas ometa u dolaženju do dostignuća.

8. Planiraju unapred

Studija koju je provela psiholog Sofija Ču otkrila je da oni koji su realistični optimisti veruju da imaju veću kontrolu nad svojim vezama i okolnostima. Važno je da shvatite vašu trenutnu situaciju ili planiranje ''postane previše''.

Postavite sebi samo jedno pitanje: Odgovor će vam otkriti da li ćete biti srećni u dubokoj starosti!