Vinula se u slavu 1965. godine kao polovina folk-rok dua Soni i Šer sa njihovim velikim hitom "I Got You Babe", ali njena karijera je počela mnogo duže pre partnerstva i šest decenija kasnije, Šer izgleda mlado kao i uvek. Iznenadili bi se svi da znaju da je u sredu proslavila svoj 80. rođendan i to sa momkom duplo mlađim.
Pevačica ne samo da ima izgled i pamet, već ima i šarm, jer je uspela da osvoji mlađeg partnera Aleksandra Edvardsa, koji je 40 godina mlađi od nje, ali se ni za njega ne bi reklo da je u 4. deceniji života.
Tajna fontana mladosti iz koje pije Šer
"Čini mi se da je moj život duži od života bilo kog drugog ljudskog bića ikada. Osećam se kao da bi trebalo da budem u Ginisovoj knjizi rekorda zbog ovoga. I još uvek idem“, rekla je za Gardijan 2022. godine Šer.
Evo koraka u ishrani, fitnesu i nezi kože koje pevačica preduzima da bi izgledala najbolje što može. Dok pevačici ide u prilog mladolikom izgledu neverovatno dobra figura, ona ne dolazi prirodno, jer vredno radi na održavanju svoje fizičke forme. Vežba pet dana u nedelji sa trenerom koji joj ne dozvoljava da "igra na kartu godina".
Međutim, 2010. godine je priznala za E! da "morate da radite dvostruko više" i "budete u teretani sve vreme" kako starite.
Pevačicina fitnes rutina je poznata po intenzivnosti i raznovrsnosti, fokusirajući se na kombinaciju kardio vežbi, vežbi za jezgro i fleksibilnosti. Ona menja različite časove kako bi ih obogatila, kao što su zumba, čas plesa i čas aerobika sa stepom, za koji se dugo zalaže.
"Upravo sam došla sa trbušnjaka, zumbe, joge, sedenja uz zid", objavila je Šer na X-u 2022. godine. Zatim je dodala da sutrašnja rutina uključuje "Moj čas stepa, jogu, različite trbušnjake".
Stroga dijeta: Eliminiše masti iz ishrane
Godine 1991, pevačica je objavila knjigu posvećenu svojoj ishrani i rutini vežbanja, za koju kaže da je ništa manje od napornog rada. "Ubila sam se u teretani da bih imala ovo telo. Nije kao da imam neku neverovatnu tajnu koju niko drugi nema", napisala je.
Kada je u pitanju ishrana, Šer se pridržava ishrane na bazi biljaka i bez mlečnih proizvoda.
"Ne volim meso i zato je većina stvari koje volim zdrava, osim deserta", rekla je za Hello! 2013. godine. U svojoj knjizi "Šer zauvek u formi: Doživotni plan za zdravlje, fitnes i lepotu", zvezda je opisala svoju strogu ishranu sa niskim sadržajem masti.
"Trudim se da izbegavam hranu sa visokim sadržajem masti jer me čini lenjom i želim da održavam moju težinu", napisala je.
- Prešla sam sa punomasnog mleka na mleko bez masti - ako uopšte pijem mleko. Mislim da je sir jedna od najgorih stvari za telo. Ne vari se dobro, a većina sireva ima previše masti.
Iako povremeno gricka M&M bombone i ribice dok snima filmove, ona teži da se uvek odluči za zdravije opcije.
"Mišel [Fajfer] i ja smo otkrile da možemo da zagrejemo slatki krompir u mikrotalasnoj pećnici za četiri minuta, i to nam je promenilo ceo život", napisala je. "Živeli smo na slatkom krompiru, pečenom krompiru i Cezar salati."
Smeđi pirinač, mahunarke, povrće, testenine i voće takođe se mogu naći na njenom tanjiru, prema njenoj knjizi.
- Testenine mi daju mnogo energije, kao i voće poput banana, papaje i nektarina, jer imaju puno šećera, ali on nije rafinisan.
Loše navike joj nikada nisu bile primamljive
Šer takođe izbegava pušenje i pije alkohol samo "tri ili četiri puta godišnje".
"Biti zdrav je oduvek bio deo mog života. Jednostavno mi funkcioniše“, rekla je za Closer 2013. godine.
- Postoje stvari koje ne volim, a koje su nezdrave, poput droga i pića, tako da se nikada nisam ni upustila u njih. Pušila sam cigarete neko vreme i koristila bih droge da sam ih volela, ali mi nisu prijale.“
Kada je reč o nezi kože, Šer je ranije otkrila da nema strogu rutinu.
"Moja rutina nege kože je veoma eklektična.Ne držim se jednog određenog proizvoda, samo imam stvari koje volim od različitih ljudi", rekla je za časopis People.
Međutim, voli da koristi usluge svoje prijateljice dr Barbare Šturm, koja pravi kremu za oči i gel za pranje lica koje ona voli. Ona takođe voli proizvode Jan Marini.
U industriji koja je tako često obavijena velom misterije kada su u pitanju tretmani i korekcije, Šer je bila osvežavajuće otvorena.
"Bila sam otvorena kada sam rekla da sam operisala nos, grudi i da sam imala protezu na zubima. Ostalo su gluposti", rekla je Šer 1988. godine. Trideset godina kasnije, zvezda je aludirala na dalje operacije, rekavši za Daily Mail: "Da, imala sam fejslifting, ali ko nije?"