Proslavila se sredinom devedesetih kao jedna od Spajsica, grupe pevačica koje su zaludele svet. Skoro četiri decenije kasnije, Viktorija Bekam i dalje privlači poglede svojim izgledom koji prkosi godinama. Modna ikona je u petak napunila 52 godine, iako je taj dan bio bolan podsetnik na tekući sukob sa njenim najstarijim sinom Bruklinom, jer je proslavila još jedan važan događaj bez njega.
Uprkos gustom rasporedu dizajnerke i preduzetnice u svetu lepote, Viktorija ostaje čuvena po svojoj disciplini kada su u pitanju zdravlje i fitnes. Poznata po strogim rutinama, Viktorija retko propušta trening, a na Instagramu često deli delove svog iscrpljujućeg režima.
Čelična disciplina u teretani
"Vežbam svaki dan, šest ili sedam dana nedeljno", izjavila je ranije za magazin "El". Tipično počinje dan između 5:30 i 6:00 ujutru kako bi završila trening pre nego što se porodica probudi.
U svom Netfliks dokumentarcu, Viktorija je otkrila da prvo sama provede pola sata na spravi koja simulira penjanje uz stepenice, pre nego što stignu njen lični trener Bobi Rič i suprug Dejvid Bekam.
"Zatim radim oko sat vremena sa njima. To me pripremi za dan. Volim rutinu", rekla je ona.
Poslednjih godina uvela je značajne promene:
- Trčanje: Ranije je praktikovala trčanje od 7 km, kombinujući brzo hodanje uzbrdo i džogiranje.
- Dizanje tegova: Od 2023. godine uvela je trening snage sa teškim tegovima. "U početku sam se plašila tegova, ali ispostavilo se da ih volim", priznala je za "Graciju".
- Fokus na srž: Nakon kardio vežbi, radi po 30 minuta za noge i ruke, uz mnogo plankova za jačanje središnjeg dela tela.
Režim ishrane: Isti obrok već 25 godina
Kada je reč o ishrani, Viktorija tvrdi da jede isti obrok svaki dan već 25 godina. Za "Vog" je objasnila: "Jedem mnogo zdravih masti: ribu, avokado, orašaste plodove. Pijem alkohol, osim ako nemam razlog da to ne radim. Ponekad se detoksikujem od svega na tri do šest meseci."
Iz ishrane je potpuno izbacila pšenicu, brašno, šećer, prerađenu hranu, mlečne proizvode i gluten, kao i meso. "Zbog kože sam postala veoma pažljiva oko toga šta jedem", otkrila je za "Telegraf".
Nega kože zasnovana na nauci i tehnologiji
Viktorijina rutina se fokusira na intenzivnu hidrataciju i stimulaciju kolagena:
- LED terapija: Svako jutro koristi LED masku 30 minuta.
- Čišćenje lica: Smatra ga najvažnijim delom dana. Koristi sopstveni protokol čišćenja, menjajući sredstva na bazi ulja i mlečne kiseline.
- Serumi i hidratacija: Svakodnevno koristi serum na licu i vratu, sa posebnim fokusom na područje oko očiju.
Estetski tretmani bez operacija
Pored kućne nege, Viktorija se podvrgava naprednim estetskim tretmanima za zatezanje kože:
- Mikrostruje i konturisanje: Tretmani koji stimulišu mišiće lica.
- Laser i mikroigle: Za obnavljanje kože i smanjenje ožiljaka.
- Nezahvatni fejslifting: Strateško postavljanje filera za prirodno podmlađivanje bez operacije.
- Ultrazvuk i radio-frekvencija: Tretmani poput njenog omiljenog "mini lifta" kod kozmetičarke Keren Bartov, koji funkcionišu kao peglanje kože iznutra.
Uprkos fizičkom sjaju, izveštaji sugerišu da Viktorija svoj rođendan doživljava više kao iskušenje nego kao slavlje. Razlog je duboki jaz sa sinom Bruklinom, koji je počeo nakon tvrdnji da je Viktorija otela prvi ples na njegovom venčanju sa Nikolom Pelc 2022. godine.