Španski teniserKarlos Alkaraz čini sve što može da unapredi svoje telo i svoju igru, pa ne čudi što je korigovao svoju ishranu.
Naime on je po uzoru na najboljeg tenisera svih vremena Novaka Đokovića usvoji bezglutensku ishranu.
Svako ko prati tenis zna da je to prvi javno uradio Novak Đoković, na savet nutricioniste, doktora Igora Ćetojevića. Sada je isti "recept" primenio i Španac, još jednom pokazavši na taj način da uči od Novaka i da ga i na taj način vidi kao svog uzora.
"Izbacio sam gluten iz ishrane jer se osećam bolje. Hteo sam testiram da li je to za mene dobro ili loše i ispalo je da se gluten nikako nije 'slagao' sa mnom, iako to isprva nisam osećao. Na kraju krajeva, to nije bila intolerancija. Stvar je bila u tome da sam želeo da se unapredim taj dodatni procenat-dva time da se fizički osećam bolje. I da bih to uradio, bilo je potrebno da prekinem to da uradim", rekao je Španac u jednom intervjuu.
Karlos je napravio promenu na predlog svog fizioteraopeuta Huanha Morena i pridržava je se i pod najvećim izazovima, kada je u poseti Rimu ili Parizu na teniskim turnirima i kada ga vode na "gurmanske ture" po gradu.
"Karlos ni na trenutak ne zanemaruje svoje navike, koje su ga dovele na vrh sa 21 godinom"
Naravno, Alkaraz sebi dopusti predah od striktnog režima ishrane kada je okružen najbližima i kada sezona nije u jeku.
"Juče sam slavio sa porodicom, sa ljudima koji su došli iz Mursije, sa svojim prijateljima. Izašli smo i naravno da sam radio sve što nisam tokom turnira i da sam jeo ono što inače ne jedem. Obično vodim računa o glutenu, ali tada sebi olakšam i dopustim malo i kršenje pravila. I ako tada moramo da popijemo šampanjac i proslavimo, iskoristimo taj trenutak. Posle toga ranije odem kući i to je to", kazao je Španac jednom prilikom.
Ono što je Novak otkrio sa 23 godine, 2010, Karlos Alkaraz počeo je u još ranijoj fazi karijere. Sveo je na minimum ili potpuno izbacio iz ishrane unos šećera i usredsredio se na povrće, belo meso, ribu, voće, orašaste plodove, sočiva i zdrava ulja. Novak Đoković već deceniju i po se pridržava toga i pomoglo mu je da postane najveći svih vremena.
Rafael Nadal, drugi najveći teniski šampion u istoriji, svojevremeno nije podržavao ideju da bi svi teniseri trebalo da se hrane na isti način. On je javno rekao da nema nameru da prestane da se hrani kao i inače.
"Bezglutenska ishrana nije tajna i nije to jedini način da dobri teniseri budu 'fit'. Nisu svi uspešni teniseri imali istu ishranu ili isti način igre. Ako se hranite bezglutenski, ili ako imate perfektnu dijetu ili radite stvari koje zahtevaju veliku žrtvu od vas i čine vas nesrećnim ostatak dana, onda nemojte to da radite. Ako vas to ne čini mentalno svežim i ako to zahteva veliku žrtvu od vas, onda bolje odustanite od toga", rekao je Nadal.
Međutim Karlos Alkaraz nije poslušao svog zemljaka i najvećeg tenisera u istoriji Španije, već je odabrao način na koji Novak Đoković radi stvari.
Stil / Kurir