Intimni život nije samo pitanje zadovoljstva i bliskosti sa partnerom — on ima i snažan uticaj na fizičko i psihičko zdravlje žene. Kada određene potrebe tela i emocija dugo ostaju zanemarene, to može dovesti do niza problema, kako na nivou mišićne i hormonske ravnoteže, tako i na nivou mentalnog blagostanja.
O ovoj važnoj temi govorila je dr Marija Ristić, koja se na Instagramu predstavlja kao online doktorka za tabu ženske probleme, objašnjavajući kako nedostatak intimnih odnosa može negativno da utiče na vaginu, ali i celokupan ženski organizam.
"Kako vaginu okružuju mišići koji imaju tendenciju da skupljaju sve negativne emocije koje žena oseća, njihovom aktivacijom koja se dešava za vreme odnosa, a posebno orgazma, uživanjem u seksu se nivo stresa u ženi značajno smanjuje, ali naravno samo onda kada žena želi da ima odnos, a ne kada je na njega primorana", rekla je dr Ristić i nastavila:
"Odsustvo odnosa u velikoj meri može uticati nagativno na zdravlje žene u smislu neotpuštanja stresa, kada žena nema druge načine da se sa njim bori. Tu je i momenat atrofije, tj. umanjenja tkiva klitorisa kada se on godinama ne koristi, što može uticati na smanjen seksualni užitak."
Na pitanje šta može da bude uzrok bola tokom odnosa, dr Marija Ristić kaže da je puno razloga za to.
"Počevši od bola usled suvoće vagine, bola usled tenzije mišića oko vagine, neadekvatne mobilisanosti kukova, nedovoljne snage mišića zadnjice, lošeg držanja, nedovoljne istegnutosti mišića nogu ili čak i problema sa skočnim zglobovima… Uvek postoji razlog za bol tokom odnosa, samo ga treba pronaći, ali vino i lekovi za opuštanje nikada nisu rešenje."
Kako je naglasila, ako žena ne oseća zadovoljstvo tokom seksa, mora potražiti razlog.
"Nekada je u pitanju fizička (npr. ugrožena cirkulacija klitorisa), nekada psihička odnosno duhovna komponenta (odsustvo povezanosti sa telom ili posledica neprerađene seksualne ili životne traume), nekada sve pomešano i na svemu tome se može raditi. Daleko od toga da se tu ništa ne može promeniti."
Ona je navela i razloge za suvoću vagine i objasnila kako može da se reši taj problem.
"Manjak estrogena kao hormonski, nedovoljan unos vode, proteina i kvalitetnih masti kao nutritivni, stres, anksioznost i neadekvatna seksualna stimulacija ili neadekvatan odnos sa sobom i svojom seksualnošću, manjak fizičke aktivnosti, kao faktori koji su na neki način deo životnog stila."
Zbog toga, ukoliko ste dugo sami, pomoć lubrikanata može vam drastično učiniti iskustvo prijatnijim, a dr Marija Ristić ističe da su kokosovo ulje, bademovo ulje i ulje kantariona dobri prirodni lubrikanti, ali upozorava da treba biti obazriv u korišćenju u kombinaciji s kondomom zbog rizika od neželjene trudnoće, budući da kondom postaje porozan (propustljiv) kada se izloži dejstvu ulja.