Muškarci retko razgovaraju o zdravlju, za razliku od žena, i posećuje lekara tek kad osete da nešto nije u redu. Zato im danas donosimo podsetnik na to koliko su važni preventivni pregledi i spisak onih koje treba da obave, čak i onda kad nemaju nikakvih simptoma.
Kontrola krvnog pritiska
Skoro trećina odraslih osoba ima povišen krvni pritisak, a da toga nisu ni svesne. Hipertenzija, kako se medicinski naziva, ne uzrokuje bol ni vidljive simptome, ali značajno povećava rizik od srčanog i moždanog udara i bolesti bubrega. Nije bez razloga prozvana "tihim ubicom".
Budući da se povišen pritisak ne može osetiti, jedini način da saznate postoji li problem je redovno merenje, najbolje kod lekara opšte prakse, a još bolje je raditi to redovno kod kuće.
Krvna slika - holesterol i šećer u krvi
Ovo su dva važna pokazatelja opšteg zdravlja, posebno zdravlja srca i krvnih sudova. Povišene vrednosti ne uzrokuju vidljive simptome, ali dugoročno mogu dovesti do niza ozbiljnih komplikacija, od srčanih bolesti do dijabetesa tipa 2.
Holesterol i nivo šećera u krvi svakako treba početi redovno proveravati u četrdesetim, jednom u tri godine. Ipak, prvu proveru bi bilo dobro napraviti već u dvadesetim, što posebno vredi za muškarce s prekomernom telesnom težinom i one sa istorijom srčanih bolesti i dijabetesa u porodici.
Samopregled testisa
Samopregled testisa preporučuje se jednom mesečno, počevši već od razdoblja puberteta. Radi se tako da se svaki testis nežno provuče između palca i ostalih prstiju, kako bi se uočile moguće nepravilnosti. Samopregled je najbolje uraditi nakon tople kupke ili tuširanja, kad je koža mošnica opuštena. Ako primetite promene poput kvržice, zadebljanja ili promene u veličini, vrijeme je za hitan razgovor s lekarom.
Pregled prostate
Problemi s prostatom mogu uticati na mokrenje i polnu funkciju, a rak prostate je drugi najčešći rak koji se javlja kod muškaraca. Redovni pregledi preporučuju se muškarcima starijim od 50 godina, ali i ranije za one koji imaju istoriju bolesti u porodici. Lekaru se treba javiti i ako se pojave simptomi poput čestog nagona za mokrenjem, bola u donjem delu leđa ili krvi u mokraći i spermi.
Pregled obično uključuje dva jednostavna koraka, digitorektalni pregled i PSA test, to jest test krvi. Mnogi muškarci izbegavaju kontrolu prostate zbog straha od neprijatnosti pa je dobro naglasiti da pregled nije bolan i da traje samo nekoliko sekundi.
Kolonoskopija
Kolonoskopija je takođe pregled koji mnogi odgađaju zbog neprijatnosti, ali to je jedan od najvažnijih koraka u očuvanju muškog zdravlja. Lekar pomoću male kamere pregleda unutrašnjost debelog creva kako bi se otkrile promene koje mogu upućivati na polipe, upale ili rani stadijum raka debelog creva.
Preporučuje se da se obavi već u četrdesetim, a ako je sve u redu, najčešće se ponavlja svakih deset godina. Muškarci koji imaju istoriju upalnih bolesti creva ili raka debelog creva pregled treba da obave i ranije i da ga ponavljaju prema preporuci lekara.