Moždani udar, poznat i kao šlog, je akutno stanje koje nastaje usled prekida dotoka krvi u mozak, što dovodi do oštećenja moždanih ćelija i gubitka moždanih funkcija.
Može biti izazvan ishemijom (začepljenjem krvnog suda) ili krvarenjem (prskanjem krvnog suda).
Simptomi su iznenadni i uključuju slabost ili utrnutost jedne strane tela, probleme sa govorom, vidom, ravnotežom i jaku glavobolju.
Ovo je hitno medicinsko stanje koje zahteva brzu intervenciju, a čestu je izazvano "zapuštenim" načinom života.
Međutim jedna terapeutkinja čiji pacijent je doživeo moždani udar otkrila je zapanjujući razlog zbog čega je do njega došlo.
Naime njen pacijent je bio „savršen“: vežbao je, pio vodu, uzimao vitamine, klonio se šećera. Ipak, jednog dana se srušio u kuhinji: dijagnoza - ishemijski moždani udar.
Lekari nisu mogli da veruju: „Njegovi rezultati izgledaju kao kod tinejdžera.“
Ipak tek kasnije su otkrili jednu naviku: svake noći bi sedeo u tišini... i previše razmišljao.
Ne samo razmišljanje, već beskrajno preispitivanje: ponavljanje situacija, proživljavanje sukoba, krivljenje sebe, zamišljanje šta je trebalo da kaže. Imao je ritual stalnog samoispitivanja.
Legao bi u krevet i unutrašnje iskušenje bi počelo.
To stanje se naziva simpatička hiperuzbuđenost: čak i noću vaše telo ostaje u stanju visoke pripravnosti. Krvni pritisak skače i pada. Mikro-spazmi se nakupljaju. Srce radi na prazan tok. Spavate... ali vaše telo vrišti. I jednog dana, krvni sud jednostavno otkaže.
Nije znao da mozak nisu samo misli. To je bioelektrični sistem. A opsesivno razmišljanje ga preopterećuje više nego šećer ili brza hrana.
Možete „zdravo živeti“ i dalje se iscrpljivati sopstvenim umom. Jer hronični stres jednak je jednostavno brizi. To je biologija.
Sada njen pacijent hoda sporo, njegov govor se još uvek nije potpuno oporavio, ali najvažnije: zabranio je sebi da upada u opsesivno razmišljanje.
Sada razgovara sa prijateljima, sa terapeutom i piše u dnevnik, jer sve što vas uništava iznutra mora da izađe. U suprotnom, izjeda vas živog iznutra.
Zato je bitno da se zaista odmarate kada ćutite i ne dozvolite da se svake noći u vama vodi bitka!