U današnje vreme telefoni su postali sastavni deo života, a deca od najranijeg uzrasta umeju da barataju ekranima bolje nego odrasli. Međutim, postavlja se pitanje – kada korišćenje telefona prerasta u problem? Kako roditelj može da postavi granice, a da pritom ne izazove svađu i bunt kod deteta?
Lurie Children’s Hospital — pedijatar i istraživači pri ovoj ustanovi govore o značaju uvođenja „screen-free“ zona i vremena, kao što su obroci ili zajednička porodična interakcija, da se smanji prekomerna upotreba ekrana.
Zašto deca toliko vole telefone?
Prema rečima stručnjaka za razvoj dece, telefoni nisu samo sredstvo komunikacije, već i izvor zabave, učenja i bega od dosade. Ipak, previše vremena pred ekranom može negativno uticati na pažnju, san, pa čak i na emocionalni razvoj.
Prvi znakovi da dete previše koristi telefon
Roditelji bi trebalo da obrate pažnju na sledeće promene u ponašanju:
- dete gubi interesovanje za igru ili druženje uživo,
- ima poteškoće sa spavanjem,
- postaje razdražljivo kada mu se oduzme telefon,
- slabije uči i teško se koncentriše.
Ako se ovi simptomi javljaju često, to je znak da je vreme za reagovanje.
Kako postaviti granice bez svađe
Stručnjaci savetuju da je najvažnije postaviti jasna pravila i dosledno ih se pridržavati. Neki od primera:
- dogovoriti tačno vreme kada je telefon dozvoljen (npr. sat vremena posle domaćeg zadatka),
- zabraniti korišćenje telefona tokom obroka i pred spavanje,
- obavezno uključiti dete u donošenje pravila kako bi osećalo da i ono ima glas.
Dobar primer – ključ uspeha
Ako roditelj sam provodi sate na telefonu, teško može očekivati da dete to ne radi. Deca najbolje uče imitacijom, pa je važno da roditelji pokažu balans – više razgovora, igre i zajedničkih aktivnosti, manje ekrana.
Šta ponuditi kao zamenu za telefon
Da bi detetu bilo lakše da smanji vreme na telefonu, roditelj može ponuditi:
- sportske aktivnosti ili zajedničke šetnje,
- društvene igre i slagalice,
- zajedničko kuvanje ili kreativne radionice,
- odlazak u prirodu i druženje sa vršnjacima.
Kada potražiti pomoć stručnjaka
Ako dete pokazuje znake zavisnosti – nervozu, izolaciju i potpuno gubi interesovanje za stvarni život – najbolje je obratiti se psihologu. Rana reakcija je ključna kako bi se sprečile ozbiljnije posledice.