Ponekad se čini da, da biste poboljšali svoj život, morate učiniti nešto radikalno – promeniti posao, preseliti se, postaviti velike ciljeve. Ali u stvarnosti, sve je mnogo jednostavnije. Nije uvek potrebno dodavati – nekad je dovoljno prestati. Prestati da radite ono što vas iznutra razara.
Bez dosade i preterane filozofije – evo 9 stvari koje je bolje ne raditi. Možda ćete se prepoznati u bar jednoj od njih.
1. Ne radi ono što ne želiš da radiš
Ovo nema veze sa lenjošću, već sa iskrenošću prema sebi. Koliko puta si pristao na nešto što ti uopšte ne odgovara? Otišao na sastanak koji ti nije prijao, rekao „da“ dok ti je intuicija vikala „ne“.
Posle toga – osećaj praznine, nervoze, kao da si izdao samog sebe.
Reći „ne“ je veština. Teška za one koje su od malena učili da budu „zgodni“ i „poslušni“. Ali baš tu počinje samopoštovanje.
Da, nekima se to neće svideti. Ali, kao što je rekla Liza Mineli: „Ako te svi vole, to je znak za uzbunu – znači da se previše trudiš da svima budeš po volji.“
Počni polako: napravi pauzu pre odgovora. Saslušaj sebe. Ako je „ne“ – onda je to jednostavno „ne“. Bez izgovora.
2. Ne pokušavaj da svima udovoljiš
To je zamka u koju mnogi upadnu. Želiš da budeš prijatan, nenametljiv, da se osmehuješ i kad ti nije do toga.
Od detinjstva nas uče: „Budi fin, popusti, nemoj da se svađaš.“ Ali to se često pretvori u bolnu potrebu da svima ugodiš.
I onda pričaš ono što ne misliš. Ćutiš kad bi trebalo da kažeš. Slažeš se dok u sebi vrištiš.
Istina je – nemoguće je udovoljiti svima. Neko će uvek imati primedbu na tvoj izgled, reči ili odluke. I to je sasvim u redu.
Kao što je rekla Merilin Monro: „Nisam novčanica od jednog dolara da bih svima bila po volji.“
Kad prestaneš da se svima dopadaš, imaš priliku da budeš ono što jesi. A tada će se pojaviti ljudi kojima će se dopasti tvoj pravi lik. Ostali? Pa dobro. To nije tvoja publika.
3. Ne zaboravi da izvučeš pouku
Praštanje je važno. Ali praštati i praviti se da se ništa nije desilo – to je put u prazno.
Iskustvo nisu godine, već lekcije. Ako ne naučiš ništa, ponavljaćeš iste greške iznova i iznova.
„Greške su lekcije – ako si spreman da učiš.“ – Džon Maksvel
Pusti, ali ne zaboravi. To nije osvetoljubivost, već briga za budućeg sebe.
4. Ne potcenjuj ono što već imaš
Lako je biti strog sudija sebi. „Ma, ništa posebno, i drugi to mogu.“ Ali ono što ti nazivaš „malim“ – za nekog drugog je možda san. Niko ne zna koliko si truda uložio, koliko besanih noći imao da bi došao do ovoga gde si sada.
„Ne upoređuj sebe sa drugima, već sa sobom od juče.“ – Karl Jung
Možda još nisi stigao do cilja. Ali nisi više ni na početku.
5. Ne teži savršenstvu
Trka za savršenstvom je iscrpljujuća i beskrajna. Danas – savršena majka, sutra – savršen radnik, prekosutra – savršen partner.
Ali gde je tu tvoje pravo ja? Umorno, nesavršeno – i to je sasvim u redu.
„Savršenstvo je nedostižno. Ali ako mu težiš, možeš dostići izvrsnost.“ – Vins Lombardi
Daj sebi dozvolu da budeš čovek, a ne robot.
6. Ne fiksiraj se na probleme
Um zna da „žvaće“ iste misli iznova i iznova. Rešenje, međutim, dolazi u tišini – u pauzi, u dahu.
Zapitaj se: „Mogu li nešto da uradim?“ Ako je odgovor „ne“, onda se pusti. Sačekaj. Fokusiraj se na ono što jeste u tvojoj moći.
„Sve će proći. I ovo.“ – Solomon
Ti nisi tvoji problemi. Ti si onaj ko ume da nastavi dalje.
7. Ne zaglavljuj u prošlosti
Koliko puta si noću prevrtao po glavi istu svađu? Šta si mogao da kažeš drugačije?
Ali prošlost je prošla. A ti si još ovde.
Svaki minut proveden u prežvakavanju starih scena je izgubljena energija za sadašnjost.
Ako ne pustiš prošlost, možda nećeš primetiti budućnost koja ti kuca na vrata.
8. Ne budi uvek rame za plakanje
Neki ljudi kukanje pretvaraju u stil života. Dok ti pažljivo slušaš, oni crpe tvoju energiju. Ali njima ne treba rešenje – već pažnja. I ako im je ti ne daš, naći će drugo rame.
Nekad je najveća ljubaznost reći: „Razumem te, ali ne mogu ovo više da slušam.“
„Kad drugima kažeš da, pazi da sebi ne kažeš ne.“ – Paulo Koeljo
9. Ne dozvoli da ti drugi kvare dan
Jedan pogled, jedna ružna reč – i ceo dan upropastiš. To nije magija, to je navika.
Važno je da shvatiš: jedino što kontrolišeš je tvoja reakcija. Ljudi oko tebe mogu biti grubi, zli, nevaspitani – to je njihov film. Ti ne moraš da kupiš kartu za tu predstavu.
„Niko te ne može učiniti manje vrednim bez tvog pristanka.“ – Eleonor Ruzvelt
Zaustaviti samouništenje već je veliki korak. Život ionako zna da bude težak – zašto ga sebi dodatno otežavati?
Počni polako. Sa malo više topline prema sebi. Sa poštovanjem. I iznenadićeš se koliko će ti odjednom biti lakše da dišeš.