U početku jedete sve. Zato što „pa, u formi sam“. Zato što „još nemam 60 godina“. Onda ti odjednom zuji u ušima, ne možeš da ustaneš ujutru, glava ti je teška.
I pomisliš: "Šta da radim, to su godine?"
A onda u ordinaciju ulazi doktor- sitan, suv, vese i on kaže: "Želite da ostarite 20 godina ranije? Jedite ove tri namirnice svaki dan.
A ako želite da doživite 80 godina u dobrom zdravlju, izbacite ih iz frižidera."
Doktorka ove namirnice nije jela od 2000. godine. I, prema njenim rečima, nikada se nije pokajala zbog toga.
Doktorka ima 79 godina, već 58 radi kao lekar i ona kaže: "Videla sam stotine slučajeva gde se čovek unišio ne bolešću, već viljuškom. Telo je kao automobil, ako sipate loše gorivo - ono će stati. Čak i ako spolja sija, to nema veze. "
Evo tri namirnice koje ova doktorka ne jede godinama:
1. Kobasice
"Ko god jede kobasice svaki dan, ne može da ustane bez otežanog disanja sa kreveta čak i ako ima 60 godina. Lično sam to proverila."
2. Kupovni sosevi
"Ti sosevi nisu hrana, oni su karta za starost."
3. Slatke lepinje, peciva, „peciva za uz čaj“
"Ujutru lepinja, uveče apoteka."
Zašto ova hrana stari telo?
- Starenje nije samo zbog bora. To je kada:
- Višak masti počinje da vrši pritisak na unutrašnje organe
- Krvni sudovi se sužavaju i postaju krhki.
- Jetra ne može da se nosi sa tim – i vi „bledite“
- Mozak radi u režimu „maglovitosti“: zaboravnost, iritacija
- Više niste energični - samo „preživljavate“ dan.
Čime doktorka menja ove stvari?
"Hrana nije zabava. To je gorivo. Ako ujutru telo napunite teškim stvarima, nemojte se iznenaditi ako se umorite do ručka.“
Ko bi posebno trebalo da izbegava ove proizvode?
- Ljudi stariji od 45 godina - većina njih već ima spor metabolizam
- Oni koji se žale na pritisak
- Oni kojima se vidi „stomak“ i „kesice ispod očiju“
- Oni koji već ujutru osećaju da nemaju energije
- One žene koje prolaze kroz menopauzu
- Oni koji pate od nesanice.