Čudo prirode
Limun - voćka puna zdravlja: Donosimo vam 8 dobrih razloga zašto ovu zdravu namirnicu uvek treba da imate u kući
Limunada je odličan napitak kada treba da se izborite s prehladama i gripom
Autor:
Skoro da nema toga što limun, odnosno njegov sok ne može da popravi, poboljša i izleči. Postoje čak i naučni dokazi da ova voćka puna vitamina C smanjuje rizik od nastanka raka i srčanog udara. Donosimo vam listu razloga zašto je vrlo bitno da ga što češće konzumirate.
Otklanja jutarnju mučninu
Mnoge trudnice osete olakšanje kada popiju limunadu, kad sisaju krišku limuna ili kada iscede malo limunovog soka u čaj. Oštar ukus i aroma smanjuju mučninu i smiruju želudac.
Pomaže srcu
Nizak nivo antioksidanasa, naročito vitamina C, povezan je s povećanjem rizika od moždanog i srčanog udara. Limunov sok pomaže kod razbijanja holesterola koji začepljuje zidove krvnih sudova.
Bubrezi
Kiselina iz limuna pomaže u prevenciji nastanka kamena u bubregu. Svakog jutra popijte čašu mlake vode u koju ste iscedili jedan limun.
Lek za suva usta
Zbog određenih lekova događa se da imamo manjak pljuvačke u ustima, što ume da bude veoma neprijatno. Ovaj problem povezan je i s procesom starenja. Kako biste stimulisali pljuvačne žlezde, dodajte sasvim malo limunovog soka u vodu i to mućkajte u ustima.
Borba protiv virusa
Nikada ne potcenjujte moć limunade u situacijama kada treba da se izborite s prehladom i gripom. Ovaj napitak će smiriti iritaciju i redukovati histamin - hemikaliju koja prouzrokuje upale, začepljen nos i suzne oči.
Šećer u krvi
Razdražljivost, slaba koncentracija, umor i glavobolje simptomi su promenljivog nivoa šećera u krvi, zbog čega žudimo za slatkom hranom. Ako poprskate jelo limunovim sokom, šećer u krvi smanjićete za 30 odsto. Kada jedete ribu, uvek je poprskajte limunovim sokom.
Za vitkost
Limun je odličan za detoksikaciju organizma, pomaže kod izlučivanja suvišne tečnosti i smanjuje celulit. Kao niskokalorična namirnica koja usporava nakupljanje masnoća, može da pomogne pri održavanju idealne telesne težine.
Pomaže protiv bubuljica
Premažite bubuljice limunovim sokom. Kiselina će dopreti i do najdubljih naslaga mrtvih ćelija kože i učiniće da pore budu potpuno čiste. Osim toga, limunov sok izbeljuje fleke i staračke pore.