Ona gazi 4. deceniju, a izgleda savršeno: Prestala je da konzumira jedan napitak i od tad nema problema sa kilogramima
Glumica Marija Karan oduševila je sve fotografijama, na kojima je u prvom planu njen svež i prirodan izgled
Autor:
Marija Karan često objavljuje fotografije kako sa sinom iili prijateljima uživa na moru, a fotografijama sa letovanja privukla je mnogo pažnje.
Glumica koja je ove godine proslavila 42. rođendan u više navrata pozirala je bez šminke i filtera, a mnogi su pohvalili njen ten, negovanu kožu, ali i kosu za koju Marija često ističe da je njen zaštitni znak.
"Zdrava i negovana kosa je moj zaštitni znak, zbog koje često dobijam mnogo komplimenata. Brigu o kosi poveravam iskusnim frizerima i trudim se da je redovno održavam", rekla je pre nekoliko godina glumica za magazin "Hello".
Ona je tom prilikom dodala i da nije od onih žena koje u ogledalu traže bore.
"Još me to ne opterećuje. Svakako će se pojaviti jednog dana, ne mogu da im pobegnem i, posmatrano iz ove perspektive, sigurna sam da ih neću prikrivati botoksom", istakla je tada Marija.
Kako je svojevremeno ispričala, za njenu vitku liniju zaslužni su genetika, zdrava ishrana i treninzi.
"Nikada nisam kuburila sa viškom kilograma, za šta je verovatno zaslužna genetika, ali i redovno treniranje i izbalansirana ishrana. Kada nemam snimanja, slikanja ili sam na odmoru, desi se da sebi dam oduška, jer zaista volim da uživam u hrani, ali kada odmoru dođe kraj, moram da se vratim u ritam i budem disciplinovana", rekla je glumica, koja je samo jednom u životu bila na dijeti.
"Jednom sam bila na dijeti, još kao student, i sećam se da sam svaki dan počinjala sa dve banane za doručak. Srećom, ubrzo sam shvatila da je najbolje da jedem umereno, manje obroke više puta tokom dana. Pravi rezultati dobijaju se na teži način, ali najvažniji su istrajnost i strpljenje, a nagrada za to je zaista fantastična", otkrila je ona.
Takođe, nikada nije išla kod nutricioniste, ali je uz pomoć testa intolerancije na hranu uspela da prilagodi ishranu potrebama svog organizma.
"Pre nekoliko godina radila sam test intolernacije na hranu. Ispostavilo se da od svih namirnica koje koristim nisam tolerantna jedino na kravlje mleko. Dosta sam čitala o nutricionizmu i uspela sam da osmislim svoj jelovnik, prilagodila sam ishranu sebi, svojim potrebama i načinu života", rekla je svojevremeno glumica za gorepomenuti magazin.