Doručak koji topi kilograme i diže energiju: Utoliće vašu glad za slatkišima, a zdrav je, preukusan i lako se sprema

Spremajte ovo za doručak svako jutro i kilogrami će početi da se tope. Slatko je, a zdravo i ne samo da ne goji, već će vam pomoći i da skinete višak. Energije u toku dana vam posle ovakvog obroka neće manjkati, a ukus mu je očaravajuć.

Sastojci:

• 3 kašike čia semena
• 1 kašika ekstrakta vanile
• 1 kašika meda
• 1 šot kafe
• 100 ml bademovog mleka
• 3 kašike grčkog jogurta
• 1 kašika kakao praha

Priprema:

U činiju ubaciti čia seme, vanilu, med, kafu i mleko, promešajte i ostavite da odstoji nekih sat vremena. Kada se seme naduje i smesa postane kompaktna, preko toga stavite jogurt i pospite kakaom. Uživajte!

Bonus video: