DA ODLAZAK KOD LEKARA NE BUDE STRESAN: Ponesite nekoliko stvari koje će vam biti od velike koristi

Odlazak lekaru nikome nije prijatan. Upravo zato se potrudite da sebi olakšate pregled tako što ćete se prethodno dobro pripremiti. Neke jednostavne mere mogu se pokazati ključnim da sve prođe bez nepotrebnog stresa, naročito ako unapred znate da postoji mogućnost da na pregled ili kontrolu čekate malo duže. Pre odlaska kod doktora obavezno se istuširajte i obucite čistu garderobu, to je osnovni red. A osim ove osnovne higijenske mere, evo šta još treba da uradite...

Ponesite nešto za čitanje

Verovatnoća da vas lekar primi baš u vreme kad ste zakazali pregled je, ruku na srce, veoma mala, naročito ako je reč o specijalisti. Umesto da gunđate što su rekli da dođete u 10, a već je 12, bolje se pripremite na čekanje i ponesite nešto zanimljivo za čitanje, recimo Kurir!

Vlažne i papirne maramice

Čistoća u toaletima domova zdravlja i bolnica nije na visini, a u njima najčešće nema ni osnovnih higijenskih potrepština kao što su papir i sapun. Zato uvek u torbi nosite sredstvo za suvo pranje ruku, a ako to nije moguće, kupite vlažne maramice, kojima ćete obrisati ruke.

Ponesite lekove

Pacijenti često zaborave kako se zovu lekovi koje piju. Zato ih ponesite ili na papir zapišite njihov naziv i obavezno recite lekaru ako ste prestali da ih uzimate zbog nekih nuspojava. Ako vam lek ne odgovara, i to naglasite i opišete nuspojave, lekar će vam prepisati neki drugi. U suprotnom, on može zaključiti da je doza leka premala i da je poveća. Takođe prijavite ako koristite alternativnu medicinu, vitamine i minerale ili neke druge dodatke ishrani. Sve što lekaru kažete i što čuje od vas zove se anamneza, a ona je najvažnija da bi shvatio kakvu muku imate i kako da vam pomogne.

Spisak pitanja

Pre nego što ste otišli na kontrolu, želeli ste da postavite lekaru bezbroj pitanja, ali ste ih se setili tek kada ste se vratili kući... Zato sve što vas zanima obavezno zapišite pre nego krenete na zakazani termin. Ako lekar nema vremena da vam odgovori na sva bitna pitanja, pronađite drugog jer je njegova dužnost da pacijentu da sve informacije u vezi s njegovom boljkom.

Osoba od poverenja

Ako je moguće, u posetu lekaru krenite u društvu jednog člana porodice ili prijatelja. Ovo je posebno važno ako se ne osećate dobro (fizički ili emotivno). Ne stidite se da zatražite podršku, i vi biste je sigurno pružili nekome ko je u tom trenutku nemoćan.

Nešto da prezalogajite

Ako vam je rečeno da pre pregleda ne smete ništa da jedete, ponesite nešto kako biste prezalogajili kad završite s njim. Ukoliko znate da ćete dugo čekati, a smete da jedete, ponesite neke grickalice i obavezno - flašicu vode. Osim što možete da ožednite, preporuka je da nakon vađenja krvi popijete čašu-dve.