KAKO JE RIJANA USPELA DA SMRŠA OVAKO BRZO: Nakon drugog porođaja izgleda kao da nikad i nije bila trudna

Slavna pevačica Rijana pojavila se na jednom događaju obučena u ljubičasto, a svima su pale vilice kada su je videli

Objavljeno: 19.12.2023. 14:29h
Autor:
Foto: Matt Baron/BEI / Shutterstock Editorial / Profimedia

Rijana se bukvalno prepolovila samo par meseci nakon drugog porođaja. Na jednom događaju u Los Anđelesu došla je obučena u široke farmerke, krznenu ljubičastu jaknu i tanku majičicu. Svi su šokirani kako je pevačica uspela da smrša tako brzo i tolko mnogo?!

foto: Matt Baron/BEI / Shutterstock Editorial / Profimedia

Ranijih godina ona je pričala kako ima plan kojeg se uvek drži, a taj plan izgleda ovako:

1. Mnogo proteina

Rijanin lični kuvar Debi Solomon kaže kako pevačica rado jede namirnice bogate proteinima. "Svaki protein koji može da vam padne na pamet, Rijana ga jede". Takođe rado konzumira povrće, voće i testenine.

2. Mnogo svežeg voća i povrća

Rijana zna da ako jede mnogo povrća, to može samo da joj prija.

"Ona će rado jesti jaja sa ananasom i mnogo limunade za doručak. Za ručak jede ribu i krompir, a za večeru će jesti opet ribu i sveže povrće."

foto: Matt Baron/BEI / Shutterstock Editorial / Profimedia

3. Rijana će jesti sve što joj se sviđa, ali će i da vežba

Ona ne voli da se odriče bilo čega, ali da bi mogla da jede što joj prija, Rijana će rado vežbati.

"Ja sam u stanju da svaki dan po sat vremena vežbam jako samo da se ne bih odricala hrane," kaže Rijana.

4. A trening izlgeda kao kod profesionalnih sportista

Rijana vežba kardio, a to uključuje jaku vožnju biciklom, džoging, preskakanje užeta, iskoraci i td.

5. Ona obožava jaja

Rijana skoro svaki dan doručkuje kuvana jaja koja imaju malo kalorija, a zasitna su. Ako ih ne jede za doručak, ona ih kombinuje za ručak sa povrćem.

FOTO: Profimedia
FOTO: Profimedia
FOTO: printscreen instagram / badgalriri
FOTO: Profimedia
FOTO: Profimedia
FOTO: AP / Evan Agostini
FOTO: Profimedia