Zbunjenost nakon buđenja: Patite li od malo poznate spavajuće bolesti?

Ujutru vam zvoni alarm na mobilnom telefonu, a vi, umesto da ga isključite ili stavite na opciju dremanje, uzimate telefon i govorite "halo"?

Može biti da u prvih nekoliko minuta nakon buđenja prolazite kroz stanje koje se naziva "spavajuće pijanstvo" - piše Hafington post.

Po prvi put ovaj fenomen je bio tema studije. Istraživanje je sprovedeno na odraslim osobama, a ako je verovati rezultatima objavljenim u magazinu "Neurologija", ovo stanje je vrlo često.

U telefonskoj anketi, naučnici su stupili u konakt sa više od 19 hiljada zdravih osoba, a oko 15 odsto njih priznalo je da je iskusilo nekakve "pijane trenutke" nakon buđenja tokom protekle godine, dok 8 procenata ispitanika kaže da im se to događa bar jednom nedeljno.

Kako noćni rad negativno utiče na vaše zdravlje, saznajte OVDE.

"Većina njihovih priča je benigna, čak i vrlo zabavna" - kaže vođa studije, psihijatar Mauris M. Ohajon, sa Medicinskog Univerziteta Stenford.

"Jedan čovek je svoj budilnik stavio na uvo i sa njim pričao oko dva minuta! Drugi učesnik probudio se u sred noći i nije mogao da pronađe kupatilo u sopstvenoj kući. Drugi uobičajeni simptomi bili su osećaj "magle" kada su se probudili, pa tek posle nekoliko minuta shvatili da je počeo vikend i da ne rade, kao i momenat buđenja u hotelu na putovanju, kada je potrebno nekoliko trenutaka da se ljudi sete gde su" - priča Ohajon.

Za većinu ljudi, a posebno za one kojima se spavajuće pijanstvo dešava s vremena na vreme, nema razloga za paniku.

Ali, ukoliko imate simptome ovog stanja jednom nedeljno i češće, moguće je da je posredi nedijagnostikovan poremećaj u spavanju.

Takođe, može biti znak da premalo spavate, jer se ove epizode najčešće dešavaju ljudima koji prethodnih nekoliko noći nisu spavali ni 6 sati.

Koliko sati sna vam je zapravo potrebno kada je reč o genima, saznajte OVDE.

Sa druge strane, ovo stanje može biti pokazatelj da spavate previše: prethodna studija pokazala je učestalost simptoma spavajućeg pijanstva kod ljudi koji spavaju više od devet sati svake noći.

Ohajon je objasnio da naučnici nisu sto odsto sigurni šta uzrokuje ovo stanje zbunjenosti, ali studije na životinjama dale su trag:

Iznenadno buđenje može probuditi i reflekse kojima životinje, kao i ljudi, odbrambeno odgovaraju na potencijalne pretnje.

Polu-naspavanom mozgu iznenadno buđenje šalje signal "hitnog slučaja" - da je vreme za akciju, ali do mozga ne dolazi razlog za to.

Zato nije dobra ideja, na primer, plašiti partnera dok spava da biste se našalili: nemojte se začuditi ako vas udari - to je u ovom slučaju odbrambeni mehanizam.

Šta o vašoj inteligenciji govori vreme kada idete na spavanje, otkrijte OVDE.