KAKO SE GRADI IMUNITET OD ROĐENJA DO ODRASLOG DOBA: 5 ključnih načina da dete ojača!

Imuni sistem bebe zapravo se izgrađuje od trenutka začeća, odnosno, sve vreme dok mama nosi bebu u stomaku. S obzirom na to, nije teško shvatiti koliko je imunitet majke važan u trudnoći.

Prve dve godine života takođe spadaju u ključni period osnaživanje imuniteta deteta. Obraćajući posebnu pažnju na ovaj segment tada, razvijaju se ključni zdravstveni benefiti u životu deteta.

Naravno, i ono što dolazi posle podjednako je važno.

Roditeljima je zato u tom početku potrebna pomoć i podrška da bi postupili onako kako treba.

Prenatalni imunitet

Razlikuju se dve vrste imuniteta kod novorođenčadi: urođeni i stečeni imunitet. Prvi je pasivni jer se dobija od majke, preko placente, a drugi aktivni i dete ga u prvim mesecima stiče.

Imunitet u majčinom stomaku smatra se nespecifičnim. Dobija se preko majčinih antitela i važan je zato što beba sa njim dolazi na svet. U tom smislu je važno da majčina hrana bude izbalansirana i da unosi što više vitamina i minerala, preko hrane ili suplemenata.

Verovatno svi znaju primere čestog razboljevanja dece u ovom uzrastu, ali to nije ništa neobično, budući da je imuni odgovor deteta u takvim trenucima veoma slab. Ipak, ćelije imuniteta pamte iz svakog razboljevanja i one se postepeno navikavaju na mikrobe, pa se bolje brane od istih. Tako dete izgrađuje sopstveni imuni sistem.

Naravno, ovo nije jedini način. Ima mnogo segmenata u kojima se svesno pomaže detetu da ojača. Ovo su neki od najčešćih.

Pomoć suplemenata

I roditeljima i deci nekad treba podrška za jačanje imuniteta. Tada na scenu stupaju suplementi za imunitet. Naravno, nijedan od suplemenata ni kod odraslih, a naročito kod dece ne sme se uzimati bez konsultacije sa pedijatrom.

Nije neobično da ih majke stavljaju bebama u mleko, vodu i čaj. Neki od njih ubrizgavaju se i direktno u usta deteta špricem. Ovo se pre svega odnosi na početni period kada beba doji. Kažu da sve što je potrebno bebi u stvari već postoji u majčinom mleku. Otuda i savet za što dužim dojenjem koji se dobijaju poslednjih decenija od lekara. Ipak, ako roditelj primećuje da nešto nije u redu, naročito ako ne doji, uz konsultaciju sa pedijatrom treba uključiti suplemente.

Hrana za imunitet

Uloga digestivnog trakta od izuzetne je važnosti za imuni sistem svakog organizma. Bebe nisu izuzeci. Budući da one već posle prvih nekoliko početnih meseci počinju da unose i hranu, to utiče na crevnu mikrobiotu.

U tim danima je hrana pasirana, ali bi trebalo da bude što raznovrsnija i, ono što je važno, organska. Prvo se kreće od povrća, onda neke vrste mesa. Može i voće biti prvo, ali se iz praktičnih razloga prvo kreće sa povrćem, koje je po pravilu manje ukusno osetljivim dečjim nepcima.

Preporučuju se vlakna jer su veoma korisna za čišćenje creva. Mnogi ljudi i u odraslom dobu potcenjuju moć čistih creva, a smatra se da je crevna flora kriva i za razvoj nekih karcinoma u telu.

Saveti o bebama

Nije uvek lako samostalno proceniti stanje imuniteta i primeniti savete za njegovo jačanje. On dolazi u raznim oblicima. Važan je imunitet kože kao spoljašnjeg omotača, ali i imunitet organizma i njegova unutrašnja sposobnost da se izbori sa raznim napadačima. Zato je roditeljima potrebna pomoć.

Odrasli je potraže kod svog lekara, a deci treba savet dečijeg lekara. Dr Pilar, kao i brojni pedijatri, trudi se da pruži najbolje savete kako o zdravlju, tako i o nezi beba. Nije loše potražiti savete i u svojoj okolini, ali je svako najsigurnije da ih potvrdi stručno lice.

Tu je i intuicija svakog roditelja, koji nepogrešivo oseća šta njegovom detetu prija. S toga, kombinacijom saveta, stiže se do najboljih rezultata. Nije sramota potražiti pomoć, naročito danas kada je ona svima lako dostupna.

Aktivnosti u dečjem dobu

Ima i nekoliko aktivnosti koje u prve dve godine života doprinose da se dečji imunitet pravilno razvija. Jedna od njih je spavanje. Bebi treba mnogo sna, tako da su njeni budni momenti mnogo ređi u odnosu na pospane. Trebalo bi i u budućnosti da se održi ovaj trend uz jedno ili dva obavezna dnevna spavanja, kao i raniji odlazak u krevet. San omogućava imunom sistemu da radi svoj posao.

Isto je i sa igrom, odnosno, izlascima napolje. Svež vazduh veoma je važan za imunitet, ali i kontakt sa spoljnjim svetom. Svi agensi koji se nalaze u prirodi treba što pre da dođu u kontakt sa detetom, kako bi se organizam na njih navikao. Kontakt sa životinjama u tome i te kako pomaže.

Zabrinutost što je dete malo duže na snegu ili je pojelo malkice peska na plaži, dobijaju novi značaj jer podrazumevaju adaptaciju, sve dok ne prelaze okvire očekivanog i normalnog.

I tako se točak imuniteta zavrti. Nakon bezbrižnog dečijeg doba, kreću škola, socijalizacija i druženja. Boravak u kolektivu takođe je svojevrsni atak na imunitet, kojem se dete postepeno prilagođava. I tako kroz ceo život ljudski organizam jača granice svoje otpornosti - nekad samostalno, a nekad uz malu pomoć suplemenata.