Ako se konstantno osećate bez snage, možda je vreme da povećate unos gvožđa i vitamina B12.
Anemija se definiše kao zdravstveni problem kada organizam nema dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca koja prenose kiseonik po celom telu. Postoje mnoge vrste simptoma anemije. Neki ljudi, poput onih koji pate od anemije srpastih ćelija ili talasemije, anemični su od rođenja.
Njihova tela genetski nasleđuju poteškoće u proizvodnji crvenih krvnih zrnaca ili specifičnih delova crvenih krvnih zrnaca. Ali najveći deo populacije postaje vremenom anemičan ukoliko ne konzumira dovoljno gvožđa ili vitamina B12, koji su, zajedno sa folatom, neophodni za proizvodnju zdravih crvenih krvnih zrnaca.
Zato neke od simptoma anemije NIKAKO ne treba ignorisati.
Često vam se vrti u glavi i gubite dah
Bez dovoljno gvožđa ili vitamina B12 telo ne može da proizvede dovoljno specifične vrste proteina zvanog hemoglobin, koji je ključan za funkcionisanje crvenih krvnih zrnaca. Hemoglobin, koji je toliko bogat gvožđem da krvi daje svoju crvenu boju, omogućava da se kiseonik veže za ćelije tako da ga ćelije mogu nositi u krvotoku kroz telo. Kada nema dovoljno gvožđa ili vitamina B12 da bi se stvorile adekvatne količine hemoglobina, neki delovi tela neće dobiti potreban kiseonik.
Rezultat: Neki simptomi anemije su takvi da ostajete bez daha i ponekad dobijate tako malo kiseonika da se osećate omamljeno ili da vam se vrti u glavi.
Anemija je veoma ozbiljno stanje i zahteva adekvatan medicinski tretman, jer ukoliko je ne lečimo i zapotavimo - posledice mogu biti jako teške.