KAD VAS SAVLADAJU TEŠKI TRENUCI, SETITE SE OVIH REČI: 8 dragocenih lekcija čuvenog psihologa Džordan Pitersona!

Džordan Peterson je kanadski profesor kliničke psihologije na Univerzitetu u Torontu. Stekao je ogromnu publiku svojim predavanjima koja su svima dostupna na njegovom YouTube kanalu, kao i svojim gostovanjima na raznim televizijama.

Teme njegovih predavanja su raznolike. S jedne strane, najviše su ga proslavile oštre kritike postmodernizma, a s druge strane, to su saveti mladima kako da preuzmu odgovornost za svoje živote i kako da se nose sa mnogim problemima.

Više od dvadeset godina također radi kao psihoterapeut, a iz ogromnog iskustva izvukao je mnoge pouke. Kada mislite kako dalje, pročitajte njegove savete za srećan život:

1. Stoj uspravno i zabaci ramena

Kada stojimo uspravno i zabačenih ramena — lučimo veću količinu serotonina, što direktno utiče na našu odlučnost i doslednost pri postizanju ciljeva. Ako imaš sliku osobe koja želiš postati — ponašaj se kao ta osoba. Radi ono što te čini jačim.

2. Postupaj prema sebi kao prema osobi do koje ti je stalo

Ako neko zna naše mane, greške i gluposti, to smo mi sami. Posledica tog znanja je podsvesno umanjena briga prema sebi. Džordan Piterson kaže u šali da poznaje ljude koji bi brže kupili lek svom psu nego sebi.

Čini drugima što želiš sebi! Poboljšanje sebe nije samo pravo, već obaveza koja može imati ogroman uticaj, kako na pojedinca, tako i na društvo.

3. Sprijatelji se s ljudima koji ti žele sve najbolje

Dobar prijatelj podržava napredak koji vodi ka cilju koji pokušavate daa postignete. Ljudi koji podržavaju poroke i ostalo samodestruktivno ponašanje su loši prijatelji koji vas vuku na dno.

4. Uporedi se sa sobom od juče, a ne sa nekim drugim od danas

U životu sretnemo neverovatan broj ljudi i vrlo su velike šanse da je svaki pojedinac u nečemu bolji od nas. Upoređivanj s drugim ljudima nije produktivno i vodi ka ogorčenosti.

Svakog dana se trebamo zapitati: “Šta mogu danas učiniti, kako mogu postati bolja verzija sebe?"

5. Sredi svoju kuću prije nego što počneš da kritkuješ svet

Piterson smatra da prebacivanje sopstvene krivice na kolektivni nivo društva stvara ogorčenost prema svetu i zaustavlja pravi, lični napredak.

Postavi sebi temelj, sopstvenu podlogu na kojoj ćeš stajati — u suprotnom, neko drugi će to učiniti umesto tebe. Napredak do sopstvenih ciljeva nije magija, to je unapređivanje sebe.

6. Teži ka nečemu značajnom (a ne isključivo korisnom)

Tražite dubinu i značaj, a ne puku površnu sreću. Kada neko kaže da je svrha života biti srećan, blago rečeno, autor ove knjige ima izuzetno neslaganje s tim.

On smatra da je takvo razmišljanje fundamentalno pogrešno i najradije to objašnjava muzikom— Vesela melodija koju čujete čekajući na telefonu ili u liftu nikako ne može biti bolja od tragične sonate Betovena. Shodno tome, tražite dubinu i značaj, a ne puku površnu sreću.

7. Govori istinu – ili bar ne laži!

Želiš da budeš bolji čovek? Počni od pretpostavke da većinu stvari koje govoriš nisi ti izmislio, niti si siguran da veruješ u njih.

Govori istinu i posmatraj kako se počinješ osećati bolje i stabilnije. Laži te čine slabim.

8. Govori precizno

Ideja slobode govora prema Pitersonu ima vrlo dubok značaj. Za njega i mnoge mislioce pre njega, da bismo postali svesni nečega, to nešto mora imati naziv. Mora postojati reč koja je određena samo za tu stvar. Tada pojam izlazi iz haosa i postaje nešto jasno, koliko god užasno i strašno bilo.

Odlično ovu pojavu upoređuje s likom iz serije romana Harry Potter — Voldemortom, čije ime se ne sme izgovoriti. Onaj ko probije barijeru govora, taj će savladati najstrašnija čudovišta.

Dakle u lošem, teškom odnosu s nekim, tu teškoću osećamo fiziološki sve dok je ne imenujemo. Kada svoj problem definišemo, uglavnom ga automatski i rešavamo.