Spremite se za leto na vreme
Iskoristite uskršnja jaja: Čuvenom dijetom klinike Mejo skinite do 10 kilograma za 14 dana
Ovaj način ishrane je idealan ukoliko želite da se rešite suvišnih kilograma posle Uskrsa, jer su kuvana jaja deo dijete prvih 5 dana sedmodnevnog ciklusa
Autor:
U svetu poznata klinika Mejo, na kojoj su se od gojaznosti lečile mnoge holivudske dive (među kojima su Liz Tejlor i Lajza Mineli) ima striktnu dijetu, kojom se za 14 dana gubi 7,5 do 10 kilograma, piše Stvarukusa.rs.
Nakon prvog sedmodnevnog ciklusa, ponavlja se režim ishrane.
Doručak: Svaki dan isti: 1/2 grejpfruta, 3 meko kuvana jajeta, crna kafa
PRVI DAN
Ručak: 1 grejpfrut, 2-3 kuvana jajeta, bareni spanać i crna kafa
Večera: 3 kuvana jajeta, mešana salata i 1 tost
Jutarnje sunce pomaže mršavljenju - ranoranioci brže gube kilograme. Više o tome saznajte OVDE.
DRUGI DAN
Ručak: 1 grejpfrut, 2-3 jajeta, bareni spanać, crna kafa
Večera: velikia šnicla, masline, zelena salata
TREĆI DAN
Ručak: 2-3 meko kuvana jajeta, paradajz, bareni spanać i crna kafa
Večera: ovčiji kotlet, krastavac i paradajz
ČETVRTI DAN
Ručak: 1 grejpfrut, mešana salata i crna kafa
Večera: 2-3 jajeta, 1 tost, mladi sir
Obratite pažnju - raspored hrane u frižideru utiče na gojenje. Opširnije pročitajte OVDE.
PETI DAN
Ručak: 1-3 jajeta, bareni spanać i crna kafa
Večera: mešana salata, pečena riba u foliji ili na roštilju (ne pržena ili pohovana)
ŠESTI DAN
Ručak: voćna salata bez šećera
Večera: veliki biftek, paradajz, krastavac, čaj ili kafa
SEDMI DAN
Ručak: hladno pile, paradajz, kuvani kelj i šargarepa
Večera: 1 grejpfrut, crna kafa i povrće
A OVDE saznajte kako da smršate uz pomoć magnezijuma.