Kao što biste i očekivali, postoji veza između sredine u kojoj provodite vreme i vašeg svekupnog mentalnog zdravlja, a to su potvrdili i psihoterapeuti. Oni kažu da je prirodno da budemo nervozni i pod stresom s vremena na vreme, ali to ne znači da ne možemo da utičemo na to, naročito kada su u pitanju elementi našeg doma. Na šta tačno treba da obratite pažnju, pročitajte u nastavku.
Nedovoljno svetlosti
Motivacija je niža u prostorijama koje nisu dovoljno osvetljene i ljudima inače prija prirodna svetlost. Osim nje, sveukupna atmosfera neke sobe može se prilagoditi uz pomoć lampi, pametnih sijalica i drugih vrsta osvetljenja. Ne valja ni da ima previše veštačke svetlosti, jer to može da utiče na depresiju i kvalitet sna, tako da je važno pronaći balans. Ali nikako ne smete da iz dana u dan obitavati u potpuno mračnim prostorijama, gde je jedino osvetljenje ekran računara ili mobilnog telefona.
U poslednje vreme, mnogi ljudi rade od kuće i mnogi ljudi provode puno vremena u svoja četiri zida i uopšte ne iznenađuje što tako više obraćaju pažnju na razne detalje.