5 čudnih razloga zbog kojih ste umorni: Dehidracija nije jedina!

Stres i preokupiranost brojnim obavezama, kako poslovnim, tako i porodičnim, nisu jedini krivac za vašu bezvoljnost i osećaj iscrpljenosti. U nastavku sledi još nekoliko nimalo bezazlenih uzroga vašeg stanja.

1. Dehidracija Čak i umerena dehidracija, dok još uvek ne osećate žeđ, može da učini da se osećate mentalno zbunjeno i imate nedostatak koncentracije. Sledeći put kada osetite pospanost i zamor, pokušajte da ga rešit čašom ili dve vode.

2. Mobilni telefon Prema nekim istraživanjima električni uređaji u blizini glave mogu da uzurpiraju san i utiču na proizvodnju hormona melatonina koji je zaslužan za dobar san i odmor.

3. Lekovi Mnogi medikamenti imaju svoje nuspojave. Zbog nekih lekova ćete početi da se osećate iscrpljeno i pospano.

OVDE saznajte tri suštinska antistres saveta.

4. Prejedanje Prejedanje, posebno u kombinaciji s neaktivnošću, činiće vas sve umornijima i umornijima.

5. Nedostatak gvožđa Ovaj mineral je zaslužan za transport kiseonika kroz telo, pa ukoliko ga nemate dovoljno u svom organizmu, osećaćete se umorno i bezvoljno.

OVDE pročitajte kojih pet problema banana rešava bolje od tablete.