Ovo je najzdravija večera na svetu: Ukusna, brzo se sprema i ima malo kalorija! (RECEPT)

Testenina sa piletinom i povrćem je bogata vitaminima, mineralima i proteinima, pa je odlična za one koji vode računa o liniji. Savet je da umesto obične testenine koristite onu integralnu. Još jedan plus je što je ova večera gotova za svega 20 minuta.

Potrebni sastojci:

• 500 g pilećih prsa
• 500 g testenine
• 1 tikvica
• 1 praziluk
• 1 glavica crnog luka
• 2-3 šargarepe
• 200 g šampinjona
• So
• Biber
• Kašika ulja
• Soja sos

Priprema:

Obarite testeninu, a povrće i belo meso propržite na ulju. Posolite i dodajte malo bibera ako želite.

Kada je povrće i meso spremno, pomešajte sve sa testeninom. S obzirom da se radi o "lajt" varijanti večere, sos će u ovom slučaju biri soja sos kojim ćete preliti testeninu za bolji ukus.

Prijatno!