posledice za psihu
Psihoterapeut otkriva: Ove promene se dešavaju kada dugo nemamo fizički kontakt s ljudima!
Stručnjak otkriva šta sve možemo osećati zbog nedostatka fizičkog kontakta
Autor:
Svi znamo koliko je bliski kontakt bitan za zdravlje čoveka, te koliko su zagrljaji i poljupci lekoviti.
A to nam je ova godina sa dolaskom korona virusa iznenada oduzela. U cilju sprečavanja širenja KOVID-19 održavanje fizičke distance i nošenje zaštitnih maski postalo je naša svakodnevica.
Zbog nedostatka fizičke bliskosti mnogi ljudi su osetili anksioznost i depresiju.
"Fizički dodir je od velike važnosti za čoveka. Iako svako ima neku svoju određenu dozu bliskosti koja mu je potrebna, nakon nekoliko meseci udaljenosti svako počne da oseća koliko mu nedostaje kontakt", tvrdi psihoterapeut za porodične odnose i brakove dr. Alisa Rubi Baš za Yahoo.
Loše raspoloženje
Ukoliko već neko vreme osećate loše raspoloženje šta god da radite, onda postoji verovatnoća da imate ovaj problem.
Dr. Ketrin Džekson, klinički psiholog, kaže kako se pomoću fizičkog dodira naš mozak puni hormonima sreće poput serotonina, dopamina i oksitocina.
Nedostatak njihovog lučenja može da izazove depresiju.
Stres
2020. godina je svima nama donela zdravstvenu krizu uzrokovnu korona virusom, a time i strah, brige i stres. Jedan od uzroka nagomilanog stresa jeste nedostatak fizičke bliskosti.
Bez zagrljaja i poljubaca naš mozak počne da luči hormone stresa poput kortizola.
Dr. Džekson savetuje da mazite kućne ljubimce ako ga imate.
"Dodir ne mora biti ljudski da bi imao pozitivan učinak", kaže on.
Šta horoskopskim znakovima uzrokuje stres: Ovo su okidači s kojima se teško bore!