Studijama je dokazano da su ove namirnice najzdravije te da svojim sastavom hrane i jačaju telo:
Evo o kojim namirnicama je reč:
- Ren
- Pileća džigerica i bobičasto voće
- Krompir, šargarepa i dinja
- Lubenica
- Beli luk i crveno vino
Potrudite se da ove namirnice uvek budu deo vašeg menija. Kuvajte domaću hranu, manje koristite prerađene proizvode, trudite se da uživate u pripremi i degustaciji zdavih jela.
Foto: Shutterstcok
Obavezno ih uvrstite u svoju ishranu