Ekcem na koži je izuzetno neprijatna pojava koja se teško leči, a prvi korak koji treba preduzeti jeste isključiti sve faktore koji mogu da ga pogoršaju.
Koža najbrže i najčešće reaguje na hranu, pa se savetuje da osobe koje pate od ekcema sledeće namirnice svedu na minimum ili ih potpuno izbace iz svakodnevne ishrane:
- Aditivi (eliminišite dodatke i prerađenu hranu koja može pogoršati ekcem)
- Intolerancija na hranu (izbegavajte hranu koja uključuje gluten, mlečne proizvode, školjke ili kikiriki)
- Trans masti (izazivaju neravnotežu masnoća i upalne procese u telu)
- Šećer (pojačava upale i smanjuje imunološku funkciju)
- Slana hrana (može povećati upalu)
- Najčešći alergeni iz hrane (citrusi, soja, cimet, vanila, paradajz i mlečni proizvodi).
Koža najbrže i najčešće reaguje na hranu