Saveti doktora Vonga o zdravom načinu života ne uklapaju se ni u jedan obrazac: Ovo ćete obožavati!

Doktor Vong je japanski specijalista sa jedinstvenom perspektivom o zdravlju. Njegov govor na Svetskom simpoizujumu dijetetičara izazvao je senzaciju.

Evo nekih od saveta doktora Vonga:

Doktore, da li je istina da vežbanje jača kardiovaskularni sistem i produžava život?

Tvoje srce je izmučeno, kao i bilo koji organ, vremenom se troši. Ako ubrzate rad srca, to ne znači da će vam duže trajati.

Glupo je verovati da će automobil trajati duže ako ga brzo vozite. Ukoliko želite da živite duže - dremajte! Ukoliko izbegavam alkohol, da li će to sprečiti razvoj određenih bolesti u telu? Vino se pravi od voća, pivo od slada, hmelja i kvasca. Čak se i rakija pravi od grožđa i šljiva. Zamislite samo koliko hranljivih sastojaka propuštate ako odbijete čašicu alkohola?

Kako izračunati odnos telesne masti i mišića?

Imate telo i masnoću, odnos je 1:1. Da imate dva tela, odnos bi bio 2:1. Koje su prednosti redovnog vežbanja?

Moja filozofija je jednostavna: ako vas nakon buđenja ništa ne boli, vi ste super. Ne treba tu ništa dirati. Da li je pržena hrana toliko loša? Doručak ne mogu da zamislim bez jaja!

Ne slušaš me uopšte! Od čega se pravi ulje? Od suncokreta! Ne razumem kako biljni proizvod može da bude štetan.

Slažete li se da je čokolada čist otrov?

Kakao proizilazi iz semena. Sirugan sam da je moćan resusrs kao i svako drugo seme. Da li se slažete da je plivanje najkorisnija vežba, ukoliko želimo da smršamo? Šta je sa kitovima? Oni stalno plivaju i gde su tu rezultati? Dajte neki dragocen savet onima koji pokušavaju da vode zdrav način života! Život ne bi trebao biti dosadan put do groba s namerom da telo ostane privlačno do poslednjeg daha. Ja starost ovako vidim: u jednoj ruci čaša šardonea, u drugoj čokoladica, telo ostarelo, a ja vičem: Ovo je avantura! Zanimljivosti:

• Japanci konzumiraju veoma malo masti, manje pate od srćanih udara nego napr. Britanci.
• Meksikanci jedu puno masnoće i opet manje obolevaju od srčanih bolesti od Britanaca.
• Kinezi piju vrlo malo crnog vina i opet manje obolevaju od Britanaca.
• Italijani piju puno crnog vina i trpe manje srčanih udara od Britanaca.
• Nemci piju puno piva, jedu mnogo kobasica i masne hrane, ali manje pate od srčanih udara od recimo Britanaca.

Za sve je potrebna granica! Neki su toliko zaluđeni zdravim načinom života da uopšte ne uživaju u životu. A život opet prolazi. Ono što je doktor Vong želeo da kaže u ovom šaljivom interviju je:

Nemojte da idete u krajnost - dopustite sebi ponekad zadovoljstvo. Ne dopustite da briga o zdravlju vaš život pretvori u dosadu!

(Stil.kurir.rs)