Jednostavan trik da se rešite vrtoglavice: Da li znate šta je polukolut?

Vanredni profesor otorinolaringologije Kerol Foster, iz Univerzitetske bolnice u Koloradu, zna trik koji otklanja vrtoglavicu.

Tehnika poznata kao polukolut, pomogla je mnogim pacijentima koji pate od vrtoglavice.

Glavobolja, glad i promene raspoloženja tokom ciklusa: Kada pijete alkohol u onim danima, evo šta vam se dešava u telu!

A evo i vežbe:

Da biste se oslobodili vrtoglavice, prvo kleknite. Podignite glavu i pogledajte u plafon, a zatim je spustite na pod, kao da se spremate da napravite kolut.

Onda okrenite glavu prema levom laktu. Pauza… I dišite, dok vrtoglavica ne prođe.

Vratite glavu u srednji položaj, pa je podignite. Sedite i brzo izdahnite. Osetićete divno olakšanje.