Pečene ovsene pahuljice sa bananama i orašastim plodovima: Zdrav obrok koji se pamti! (RECEPT)

Sastojci:

• 2 banane
• 100 grama ovsenih pahuljica
• 150 ml mleka (kravlje, ovseno, bademovo...)
• prstohvat cimeta
• Orašasti plodovi (bademi, orasi, lešnici...)

Zrna zdravlja u kombinaciji sa kafom, cimetom i medom: Ove ovsene pahuljice su najbolji izvor energije! (RECEPT)

Priprema:

• Rernu zagrejte na 180 Celzijusa.
• Bananu usitnite uz pomoć viljuške, te dodajte ovsene pahuljice, cimet i mleko.
• Dodajte čašu vode i prstohvat soli.
• Po vrhu rasporedite drugu bananu, naseckanu na kolutiće, te pospite orašastim plodovima.
• Pecite 20 minuta do pola sata, dok ovsene pahuljice ne upiju svu tečnost.

Uživanje bez griže savesti: Ovu hranu možete da jedete do mile volje, a da se ne ugojite!