Najvažnija stvar koju svaki pojedinac treba da uradi za dug i zdrav život je da bude sam svoj lekar. Stručnjaci objašnjavaju da više od 90 odsto bolesti danas može uspešno da se leči, ali pod uslovom da se rano postavi dijagnoza.
Potrebno je da osluškujete svoje telo i da obraćate pažnju na simptome, naročito na promenu telesne težine, pojavu mladeža, kvržica ili bolova i da se obratite lekaru čim neobjašnjivo traju duže od dve do tri nedelje.
U 20-ima
Žene: Pregled kože kod dermatologa svake dve godine, naročito ako imate puno mladeža - melanom je jedan od vodećih uzroka smrti žena uzrasta od 25 do 29 godina. Jednom godišnje PAPA pregled kod ginekologa - HPV je vodeći uzrok raka materice. Jednom godišnje analiza krvi uključujući i proveru nivoa holesterola i kontrole nivoa hormona štitne žlezde - povišen holesterol može da se javi već u 20-ima, dok bolesti štitne žlezde pogađaju od 10 do 15 odsto žena. Jednom mesečno samopregled dojki, a jednom godišnje pregled kod stručnjaka kod onih s genetskim predispozicijama - nakon 25. godine raste učestalost raka dojke.
Kako da sami otkrijete bolesti žtitne žlezde saznajte OVDE.
Muškarci: Pregled kože kod dermatologa jednom godišnje - nakon 20-e učestalost melanoma raste za 3,1 odsto godišnje. Samopregled testisa jednom mesečno i jednom godišnje pregled kod urologa u slučaju genetskih predispozicija - rak testisa se najčešće pojavljuje kod muškaraca starosti od 20 do 39 godina. Pregled nivoa holesterola i krvnog pritiska jednom godišnje - zbog manjka estrogena muškarci su podložniji nastanku srčanih bolesti.
U 30-ima
Žene: Jednom godišnje pregled kod ginekologa uključujući PAPA test i ultrazvuk - rak grlića materice je vodeće maligno oboljenje kod žena od 30-e do 40-e godine. Jednom u šest meseci ultrazvučni pregled dojki kod žena sa slučajevima raka dojke u bližoj porodici. Merenje nivoa šećera u krvi svake tri godine - oko 18 odsto žena starijih od 30 godina imaju povišene nivoe šećera u krvi.
Zbog kojih 6 razloga treba da posetite ginekologa saznajte OVDE.
Muškarci: Merenje nivoa šećera u krvi svake dve godine - oko 20 odsto muškaraca iznad 30 godina imaju povišene nivoe šećera. Testiranje na krv u stolici jednom u pet godina, a po potrebi i češće (probavne smetnje, krvarenja) - rak creva čini 10 odsto svih slučajeva raka muškaraca od 30-e do 40-e godine. EKG i ultrazvučni pregled srca svakih pet godina - srčane bolesti su najčešći krivac za smrtne slučajeve u ovom dobu.
U 40-ima
Žene: Merenje nivoa krvnog pritiska i nivoa holesterola u krvi jednom godišnje, a EKG i ultrazvuk srca svakih pet godina - srčane bolesti su najčešći krivac smrtnih slučajeva kod žena od 40-e do 50-e godine. Svake dve godine mamografski pregled dojki - rak dojki je vodeći po učestalosti u ovom dobu. Jednom godišnje vaginalni ultrazvučni pregled, a češće u slučaju pojave cista - nakon 40-e značajno raste pojava raka jajnika. Jednom godišnje provera nivoa hormona štitne žlezde i ultrazvuk tireoide svake dve godine - smanjen rad štitne žlezde je sve češći nakon 40-e.
Muškarci: Provera nivoa krvnog pritiska i holesterola jednom godišnje - nakon 40-e je tri puta veći rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti. Svakih pet godina kolonoskopija kod slučajeva raka debelog creva u porodici - rak creva čini 60 odsto svih malignih oboljenja muškaraca ovog doba. Svakih pet godina pregled prostate i vađenje PSA markera iz krvi - nakon 40-e veći je rizik od ove bolesti.
U 50-ima
Žene: Provera gustine kostiju svake tri godine - polovina žena iznad 50-e imaju povećan rizik od osteoporoze. Kolonoskopija i ultrazvučni pregled abdomena svakih pet godina - rak debelog creva je drugo najčešće maligno oboljenje ovog doba. Jednom godišnje vaginalni ultrazvučni pregled i vađenje markera CA 125 - rak jajnika je najčešći kod žena ovog uzrasta. Svake tri godine EKG pregled ako pušite ili ste gojazni - 25 odsto slučajeva infarkta kod žena se javlja u 50-ima. U slučaju gojaznosti jednom godišnje merenje nivoa šećera u krvi.
Muškarci: Pregled prostate svake dve godine - jedan od 38 muškaraca od 50 do 59 godina razviće rak prostate. Kolonoskopija svake tri godine - u ovom dobu se dijagnostifikuje oko 20 odsto slučajeva ovog malignog oboljenja. Provera nivoa holesterola jednom godišnje - rizik od srčanog udara i nastanka ugrušaka nakon 55-e je dvostruko veći. Jednom godišnje pregled pluća - nakon 55-e drastično raste broj slučajeva raka pluća kod pušača.
U 60-ima
Žene: Testovi gustine kostiju svake dve godine - više od 50 odsto žena ovog doba boluje od osteoporoze. Kolonoskopija svakih pet godina - kod žena rizik od raka debelog creva značajno raste nakon 60-e. Mamografija, pregled materice, PAPA test i pregled kod kardiologa svake godine.
Muškarci: Pregled prostate jednom godišnje - svaki 15. muškarac iznad 60-e oboli od raka prostate. Kolonoskopija svake tri godine - oko 20 odsto svih slučajeva raka creva javljaju se kod muškaraca od 60. do 65. godine. Merenje nivoa holesterola, krvnog pritiska i šećera svakih šest meseci - nakon 60-e rizik za povišene vrednosti je dvostruko veći. Jednom godišnje pregled srca kod kardiologa - 75 odsto srčanih udara kod muškaraca javljaju se nakon 65-e.
