Dermatolozi provode leto pod istim suncem kao i svi mi, ali nekako njihova koža uspeva da ostane čista i blistava tokom cele sezone, to je zato što oni tačno znaju pravila nege u ovom periodu.
"Rutina nege kože bi trebala da se primjenjuje tokom svih godišnja dobaa, ali postoji nekoliko promena koje bi se mogle uzeti u obzir prilikom prelaska iz zimskog perioda u letnji."
Pitali smo tri dermatologa za najbolji letnji savet za negu kože.
Olakšajte rutinu
"Tokom leta, generalno podsećam pacijente da baš kao i njihova garderoba, njihova rutina za negu kože mora da bude malo lakša", kaže jedan od dermatologa. Vrućina i vlažnost opterećuju kožu pa je najbolje da sredstvo za čišćenje na bazi kreme ili ulja zamenite sa nekim u formi pene.
Da stomak radi kao sat: Uz pomoć ovih 6 saveta više nikad nećete imati problema sa probavom!
Izbacite dodatni sloj kreme
Da bi olakšali stvari, dermatolog preporučuje prelazak na kombinovanu kremu i kremu za sunčanje tokom leta. "Lagana krema sa SPF-om od 30 ili više može biti dovoljna za većinu ljudi", kaže on.
U stvari, on napominje da kreme teže teksture mogu da dovedu do začepljenih pora, upala i akni, pogotovo ako imate masnu kožu.
Investirajte u kvalitetan serum sa vitaminom C
"Vitamin C je odličan tokom cele godine, ali je još važnije tokom leta", slažu se dermatolozi. Vitamin C pomaže u sprečavanju hiperpigmentacije, poboljšava pojavu finih linija i pomaže kod proizvodnje kolagena. Nanesite nekoliko kapi na kožu između čišćenja i hidratantne kreme.
Piling je važan
Ako imate masnu kožu, predlažu uključivanje više pilinga u rutinu nege barem jednom nedeljno. Osim toga poželjna je povećana upotreba krema sa alfa-hidroksi kiseline (AHA) za otvaranje blokiranih pora i uklanjanje ulja koje dovode do akni.
Formula savršenog izgleda Kameron Dijaz (46): Evo u čemu je ključ moje vitke linije!
Ne preterujte
Tuširajte se samo nekoliko minuta i to što hladnijom vodom. "Preterano tuširanje, ili tuširanje u vodi koja je prevruća, može da dovede do prekomernog sušenja vaše kože, što dovodi do upale, pa čak i do ekcema tokom leta", kaže on.
Pobrinite se da vaša šminka nije komedogena
Obratite pažnju na oznake na proizvodima za šminku i zadržite samo one koje nisu komedogene. To je fensi reč za proizvod formulisan bez sastojaka za začepljenje pora. Podloga i puder neka budu na vodenoj bazi.
Ne zaboravite na hodrataciju
"Hidratacija je uvek važna za našu kožu, a posebno tokom leta",
Ukoliko unosite osam čaša vode dnevno, imaćete odlične rezultate kada je u pitanju koža. Hidratacija može da pomogne da se koža oporavi nakon opekotina od sunca.
Kada promenite ovo, bićete tanki kao trska: Evo kako emocije utiču na gubitak kilograma!
SPF, SPF, SPF
Ovaj korak je osnovni i ključan. Ne idite nigde bez kreme sa zaštitnim faktorom. Stručnjaci preporučuju široki spektar krema za sunčanje sa najmanje 30 zaštitnim faktorom. Ne zaboravite na ruke, noge, uši i usne.
"Takođe je važno napomenuti da kremu za sunčanje treba ponovo nanositi svakih nekoliko sati"
(stil.kurir.rs)
