Umereno konzumiranje tamne čokolade značajno smanjuje rizik od depresije, tvrde naučnici.
Istraživači sa Univerziteta Koledž u Londonu anketirali su više od 13.000 ljudi tako što su im postavljali pitanja o količini i vrstama slatkiša koje jedu i njihovom emocionalnom stanju.
Kako bi utvrdili odnos između konzumiranja čokolade i pojave depresije, naučnici su uzeli u obzir i faktore poput nivoa fizičke aktivnosti i loših navika, naročito pušenja, prenosi Daily Mail.
Tamna čokolada za bolju koncentraciju
Ispitanici koji su dva dana konzumirali tamnu, gorku čokoladu, imali su 70 posto manje simptoma depresije.
Pored toga, kod četvrtine ispitanika ankete koji su redovno jeli 104 do 454 grama ovog slatkiša, verovatnoća razvoja depresije smanjila se za 58 posto u u poređenju s onima koji nisu uključili čokoladu u svoju ishranu.
Naučnici ističu da takav učinak ima samo čokolada s visokim udelom kakaa.
Tipovi depresija kod žena: Jedna vrsta je neizbežna za sve, ovako ćete se izboriti sa njom!
