Za imunitet jak kao stena: Napravite smuti koji će čuvati vaše zdravlje tokom zime! (RECEPT)

Jesen i zima je period kada posebno treba obratiti pažnju na imunitet i ojačati ga vitaminima

Ovaj recept smutija obezbediće vašem organizmu svu potrebnu dnevnu dozu voća, malo badema i đumbira koji je poznat po svojim lekovitim svojstvima.

Zaštitiće vas od prehlada, ali i dodati ugodno ljutkastu notu smutiju.

Mesec dana je pio smuti od bundeve: Kada vidite šta mu se dogodilo, počećete i vi! (RECEPT)

Sastojci:

• 180 ml grčkog jogurta
• 180 ml bademovog mleka
• 1 manja jabuka
• 1 manja banana
• 5 badema
• ¼ kašike cimeta
• ¼ kašike mlevenog đumbira

Priprema:

• Izblendajte sve sastojke u glatku smesu.
• Po želji ubacite i nekoliko kockica leda i dobro ga rashladite.

Izvor zdravlja i jakih mišića: Napravite ovaj zeleni smuti i učvrstite figuru nikad lakše! (RECEPT)