Limunada od kurkume: Kako se pravi i za šta je sve dobra?

Za limunadu od kurkume se smatra da sadrži neke od najboljih lekovitih vrednosti.

Kako napraviti limunadu od kurkume?

Postoje različiti načini na koje možete napraviti limunadu od kurkume, a ovo je jedan od najefikasnijih i najjednostavnijih načina.

Recept za 4 osobe:

• 4 čaše hladne vode
• 2 kašike sveže rendane ili kurkume u prahu
• 4 kašike 100% javorovog sirupa, meda ili stevije ako izbegavate šećer
• 1 limun ili limeta
• sok od jedne pomorandže (po izboru)

Priprema:

• Stavite sve sastojke u posudu, promešajte i poslužite s kriškama limuna.

Dobrobiti kurkume

• Sadrži prirodna antiupalna, antioksidansna i antivirusna svojstva.
• Jak je podizač imuniteta koji će poboljšati apsorpciju esencijalnih nutrijenata.
• Koristi se u mnogim receptima za detoks, jer apsorbuje hranjive materije i smanjuje kalorije.
• Može se konzumirati na dnevnoj bazi i ide dobro sa bilo kojom vrstom hrane.
• Takođe, dobra strana ovog recepta je činjenica da ne morate da potrošite puno novca na lekove, a možete ga pripremiti kod kuće.
• Sastojke za ovaj savršen napitak možete kupiti bilo gde, ali pazite da ga ne izlažete visokim temperaturama, jer se nivo hranjivih materija može smanjiti ili oslabiti.